根據權威信息源，結合河南南陽實際情況，有效避免藥物濫用需從多方面入手，具體措施如下：

一、加強政策法規(guī)與監(jiān)管

1. 完善立法與執(zhí)法

   國家層面需通過法律明確禁止藥物濫用，河南省可結合本地情況制定實施細則，強化對非法藥物流通的打擊力度。

2. 強化醫(yī)療機構管理

   醫(yī)院需建立嚴格的藥物管理制度，防止患者通過非正規(guī)渠道獲取藥物，同時配合政策改革，減少“以藥養(yǎng)醫(yī)”導致的藥物濫用。

二、提升公眾教育與意識

1. 開展多渠道宣傳

   • 在學校、社區(qū)、家庭普及藥物分類、使用方法及風險知識，通過宣傳海報、講座等形式提高公眾認知。

   • 利用媒體（電視、網絡）展示藥物濫用危害案例，增強警惕性。

2. 重點針對青少年群體

   開展“6·26”國際禁毒日主題活動，通過仿真模型、法律講解等方式，向青少年普及毒品與藥物濫用的危害。

三、強化用藥規(guī)范與監(jiān)督

1. 嚴格遵循醫(yī)囑

   患者需按醫(yī)生指示用藥，避免自行調整劑量或長期使用處方藥，特殊人群（如孕婦、老年人）更需謹慎。

2. 建立用藥監(jiān)督機制

   • 藥店需嚴格執(zhí)行處方藥管理制度，限制管制類藥品的購買頻次。

   • 家屬應監(jiān)督患者用藥，發(fā)現(xiàn)異常反應立即就醫(yī)。

四、加強心理健康支持

1. 普及心理健康知識

   通過學校課程、社區(qū)活動幫助公眾應對壓力和情緒問題，減少因心理問題導致的藥物依賴。

2. 建立專業(yè)援助渠道

   鼓勵患者主動尋求心理咨詢或治療，對已出現(xiàn)依賴癥狀者及時提供專業(yè)幫助。

五、科技手段輔助管理

利用AI工具提供用藥建議，輔助醫(yī)生和患者科學決策，降低濫用風險。

通過以上措施，結合政策、教育、監(jiān)督等多維度努力，可有效降低河南南陽藥物濫用風險。