4-12周
內(nèi)蒙古通遼康復(fù)科針對(duì)膝蓋疼痛采用個(gè)體化綜合療法，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)手段，通過消炎鎮(zhèn)痛、功能恢復(fù)及預(yù)防復(fù)發(fā)三階段系統(tǒng)干預(yù)，顯著提升患者生活質(zhì)量。
一、物理因子療法
熱療與冷療
- 急性期：冷敷（冰袋）收縮血管，減少炎性滲出，緩解紅腫。
- 慢性期：熱敷（紅外線）促進(jìn)血液循環(huán)，松弛肌肉痙攣。
電刺激技術(shù)
類型 作用機(jī)制 適用癥狀 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激 阻斷痛覺信號(hào)傳導(dǎo) 慢性鈍痛、術(shù)后疼痛 干擾電療法 深層組織電流消炎 關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷 超聲波與激光
- 低頻超聲波：加速軟骨修復(fù)，軟化關(guān)節(jié)粘連。
- 半導(dǎo)體激光：刺激細(xì)胞代謝，縮短組織愈合周期。
二、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
- 被動(dòng)屈伸（0°~120°范圍）預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
- CPM儀器輔助，逐步增加活動(dòng)角度。
肌力強(qiáng)化方案
階段 訓(xùn)練內(nèi)容 目標(biāo)肌群 頻率 初期 等長收縮（靜力） 股四頭肌、腘繩肌 每日3組×15次 后期 抗阻訓(xùn)練（彈力帶） 臀中肌、小腿肌群 隔日30分鐘 本體感覺與平衡訓(xùn)練
- 閉鏈運(yùn)動(dòng)（靠墻靜蹲）提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
- 平衡墊訓(xùn)練：降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，適用老年患者。
三、中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
藥物治療
- 口服NSAIDs（如布洛芬）：短期控制炎性反應(yīng)。
- 局部注射：玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，糖皮質(zhì)激素快速消炎（限3次/年）。
傳統(tǒng)療法應(yīng)用
- 針灸：刺激足三里、血海穴，調(diào)節(jié)氣血。
- 蒙藥貼敷：透骨草、紅花等促進(jìn)軟組織修復(fù)。
個(gè)體化康復(fù)計(jì)劃需結(jié)合病因診斷（如骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷）制定，通遼康復(fù)科強(qiáng)調(diào)醫(yī)患協(xié)作，通過步態(tài)分析儀動(dòng)態(tài)評(píng)估療效。健康教育（減重、避寒）貫穿全程，確保長期療效，90%患者經(jīng)規(guī)范治療后疼痛顯著緩解，功能活動(dòng)恢復(fù)正常。
