多種方法綜合治療

廣東江門康復科治療肩胛痛通常采用多種方法綜合治療，以緩解疼痛、改善功能、促進康復。這些方法包括物理治療、運動療法、藥物治療、中醫(yī)傳統(tǒng)療法等，會根據(jù)患者的具體病情和身體狀況制定個性化的治療方案。

（一）物理治療

1. 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。一般使用熱毛巾、熱水袋或紅外線燈等進行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天可進行2 - 3次。
2. 按摩：專業(yè)康復治療師通過手法按摩，放松肩胛部緊張的肌肉，改善肌肉的血液循環(huán)，緩解疼痛。按摩手法包括揉、捏、滾、按等，每次按摩時間約20 - 30分鐘，每周可進行2 - 3次。
3. 牽引：對于因頸椎病變導致的肩胛痛，可采用頸椎牽引的方法，拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)的壓迫，緩解疼痛。牽引重量和時間需根據(jù)患者的具體情況而定，一般每次牽引15 - 30分鐘，每天1 - 2次。
4. 電療：利用不同類型的電流和電磁場作用于人體，起到止痛、消炎、促進組織修復的作用。常見的電療方法有低頻電療、中頻電療和高頻電療等，每次治療時間約20 - 30分鐘，每周可進行3 - 5次。

（二）運動療法

1. 伸展運動：指導患者進行肩胛部的伸展運動，如聳肩、擴胸、旋轉(zhuǎn)肩部等，以增加關(guān)節(jié)的活動度，緩解肌肉緊張。每個動作重復10 - 15次，每天進行2 - 3組。
2. 力量訓練：通過一些簡單的器械或徒手運動，增強肩胛部肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。常見的力量訓練動作有俯臥撐、啞鈴推舉等，每周可進行2 - 3次，每次訓練時間約30分鐘。
3. 平衡訓練：平衡訓練有助于提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，減少肩胛部受傷的風險?？勺尰颊哌M行單腳站立、閉目站立等訓練，每次訓練時間約10 - 15分鐘，每天進行1 - 2次。

（三）藥物治療

1. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林等，具有抗炎、止痛的作用，可緩解肩胛部的疼痛和炎癥。一般按照醫(yī)生的建議服用，注意可能出現(xiàn)的胃腸道不適等副作用。
2. 肌肉松弛劑：對于因肌肉緊張引起的肩胛痛，可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，幫助放松肌肉，減輕疼痛。
3. 神經(jīng)營養(yǎng)藥物：如果肩胛痛是由神經(jīng)損傷引起的，可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如維生素B12、甲鈷胺等，促進神經(jīng)的修復和再生。

（四）中醫(yī)傳統(tǒng)療法

1. 針灸：通過針刺肩胛部及相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運行，達到止痛、消腫的目的。一般每周進行2 - 3次針灸治療，每次留針20 - 30分鐘。
2. 拔罐：利用罐內(nèi)負壓吸附在皮膚表面，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛。拔罐時間一般為10 - 15分鐘，每周可進行1 - 2次。
3. 中藥熏蒸：將中藥煮沸后產(chǎn)生的蒸汽作用于肩胛部，通過皮膚吸收藥物成分，起到溫通經(jīng)絡、散寒止痛的作用。每次熏蒸時間約20 - 30分鐘，每周可進行2 - 3次。

廣東江門康復科治療肩胛痛采用多種方法綜合治療，物理治療可改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張；運動療法有助于增強肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；藥物治療能緩解疼痛和炎癥；中醫(yī)傳統(tǒng)療法可調(diào)節(jié)氣血運行、溫通經(jīng)絡?？祻涂漆t(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案，以達到最佳的治療效果，幫助患者緩解肩胛痛，恢復正常的生活和工作。