多數(shù)患者在3-6周內疼痛緩解60%-80%
吉林松原康復科針對膝蓋疼痛的治療方案結合了現(xiàn)代醫(yī)學技術與傳統(tǒng)康復手段，以個性化評估為基礎，通過多學科協(xié)作實現(xiàn)癥狀緩解與功能恢復。

一、物理治療

1. 熱療與冷療

   • 熱敷通過促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，適用于慢性疼痛（如關節(jié)炎）。
   • 冷敷用于急性損傷或炎癥期，可減輕腫脹與疼痛。
   • 常用設備包括紅外線燈、超聲波治療儀等。

2. 電刺激療法

   • 經皮神經電刺激（TENS）通過低頻電流阻斷疼痛信號傳遞。
   • 干擾波治療深層組織刺激，改善關節(jié)代謝。

3. 手法治療

   • 關節(jié)松動術調整膝關節(jié)力學結構，緩解僵硬。
   • 軟組織按摩針對肌肉粘連或筋膜緊張區(qū)域。

二、運動康復

1. 肌力訓練

   • 直腿抬高：增強股四頭肌力量，每日3組，每組15次。
   • 靠墻靜蹲：提升膝關節(jié)穩(wěn)定性，每次30秒，重復5次。

2. 關節(jié)活動度訓練

   • 使用CPM機（持續(xù)被動運動設備）改善術后關節(jié)僵硬。
   • 瑜伽球輔助訓練增強動態(tài)平衡能力。

3. 低沖擊有氧運動

   游泳與騎固定自行車減少膝關節(jié)負荷，維持心肺功能。

三、藥物治療與注射療法

1. 口服藥物

   • 非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期控制炎癥。
   • 氨基葡萄糖長期修復軟骨，需連續(xù)服用3個月以上。

2. 關節(jié)腔注射

   • 玻璃酸鈉潤滑關節(jié)，療程為每周1次，連續(xù)5周。
   • PRP（富血小板血漿）促進組織再生，適用于中重度退化。

四、中醫(yī)特色療法

1. 針灸

   選取犢鼻穴、血海穴等穴位，每周3次，調節(jié)氣血。

2. 中藥外敷

   活血化瘀方劑（含當歸、紅花）直接貼敷，每日1次。

五、手術治療與術后康復

1. 微創(chuàng)關節(jié)鏡

   適用于半月板撕裂或游離體清除，術后24小時即可開始康復訓練。

2. 膝關節(jié)置換術

   術后結合步態(tài)訓練與力量恢復計劃，6周內恢復基本活動能力。

膝蓋疼痛的治療需根據(jù)病因、病程及患者身體狀況制定個體化方案。早期干預可顯著降低并發(fā)癥風險，而綜合療法（如物理治療聯(lián)合運動康復）能最大化療效。吉林松原康復科強調“評估-治療-隨訪”閉環(huán)管理，通過定期復查調整策略，幫助患者重建關節(jié)功能，提升生活質量。