青海海東市約65%的青少年家庭通過(guò)“家校社聯(lián)動(dòng)”模式有效預(yù)防游戲成癮，2025年當(dāng)?shù)亟逃謹(jǐn)?shù)據(jù)顯示干預(yù)成功率較往年提升22%。
作為青海省重要的文化和教育中心，海東市結(jié)合高原地區(qū)特色與多民族聚居的社會(huì)環(huán)境，構(gòu)建了涵蓋心理干預(yù)、行為管理、家庭支持及政策調(diào)控的立體化防癮體系，尤其注重將傳統(tǒng)民族文化活動(dòng)融入替代方案，減少電子設(shè)備依賴(lài)。
一、 心理干預(yù)與教育強(qiáng)化
認(rèn)知行為療法普及
學(xué)校與社區(qū)醫(yī)院合作開(kāi)設(shè)心理健康課程，針對(duì)12-18歲學(xué)生開(kāi)展“游戲依賴(lài)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估”，通過(guò)情景模擬和團(tuán)體輔導(dǎo)糾正“游戲成就即現(xiàn)實(shí)價(jià)值”的錯(cuò)誤認(rèn)知。2025年已覆蓋全市83%中學(xué)，學(xué)生每周游戲時(shí)長(zhǎng)平均下降1.8小時(shí)。民族文化心理疏導(dǎo)
利用藏族、回族等民族傳統(tǒng)價(jià)值觀(guān)（如互助、自然敬畏）設(shè)計(jì)心理干預(yù)項(xiàng)目。例如，互助縣將“輪子秋”等非遺活動(dòng)納入課外實(shí)踐，通過(guò)集體協(xié)作轉(zhuǎn)移對(duì)虛擬社交的依賴(lài)。干預(yù)方式 目標(biāo)群體 實(shí)施機(jī)構(gòu) 效果指標(biāo) 認(rèn)知行為團(tuán)體課 初中生 教育局+三甲醫(yī)院 游戲時(shí)間減少率≥30% 民族技藝體驗(yàn)營(yíng) 農(nóng)村青少年 文化館+非遺中心 參與后社交焦慮下降25%
二、 行為管理與環(huán)境優(yōu)化
分層時(shí)間管控
推行“綠黃紅”三級(jí)預(yù)警機(jī)制：- 綠檔（日均≤1小時(shí)）：家長(zhǎng)監(jiān)督使用定時(shí)鎖屏工具；
- 黃檔（1-3小時(shí)）：學(xué)校強(qiáng)制加入籃球社等體能社團(tuán)；
- 紅檔（≥3小時(shí)）：社區(qū)介入簽訂《行為契約》，違規(guī)者限制網(wǎng)絡(luò)接入。
公共空間改造
圖書(shū)館、青少年宮設(shè)置無(wú)電子設(shè)備自習(xí)區(qū)，并提供免費(fèi)圍棋、唐卡繪制等替代活動(dòng)。樂(lè)都區(qū)試點(diǎn)“15分鐘生活圈”，確保步行范圍內(nèi)有至少2處線(xiàn)下娛樂(lè)場(chǎng)所。
三、 家庭-學(xué)校-社區(qū)協(xié)同
家長(zhǎng)能力培訓(xùn)
開(kāi)展“智慧父母課堂”，教授非暴力溝通技巧和游戲替代方案設(shè)計(jì)。重點(diǎn)指導(dǎo)單親家庭通過(guò)“親子共廚”“牧區(qū)徒步”等活動(dòng)重建情感聯(lián)結(jié)。校規(guī)與社區(qū)監(jiān)督結(jié)合
學(xué)校通報(bào)高頻游戲?qū)W生名單至社區(qū)，由網(wǎng)格員組織暑期牧讀計(jì)劃（上午放牧/種植，下午閱讀），2025年參與學(xué)生中78%游戲時(shí)長(zhǎng)減半。
青海海東的防癮實(shí)踐表明，融合地域文化與科學(xué)管理能顯著降低游戲依賴(lài)風(fēng)險(xiǎn)。未來(lái)需進(jìn)一步優(yōu)化農(nóng)村地區(qū)資源分配，例如擴(kuò)大流動(dòng)心理咨詢(xún)車(chē)覆蓋范圍，并針對(duì)留守兒童開(kāi)發(fā)更具吸引力的線(xiàn)下社交項(xiàng)目。