2至3年
預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校、社會及政府多方面的協(xié)同努力。在陜西商洛，通過加強心理健康教育、落實學(xué)校管理、引導(dǎo)家庭監(jiān)督以及利用社區(qū)資源，可以有效構(gòu)建預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的綜合體系。該市已建立較為完善的心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，并積極落實省級部門的相關(guān)政策，旨在保障青少年的健康成長 。
一、 家庭監(jiān)督與親子溝通
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線。家長的監(jiān)督和有效的親子溝通至關(guān)重要。
建立規(guī)則與榜樣作用 家長應(yīng)與孩子共同制定合理的電子設(shè)備使用規(guī)則，明確使用時長和時段，并帶頭遵守健康上網(wǎng)規(guī)范，以身作則 。例如，可以約定“作業(yè)完成且檢查無誤后，可玩30分鐘游戲”，并嚴格執(zhí)行。
加強情感聯(lián)結(jié) 增加高質(zhì)量的親子陪伴時間，如共同閱讀、運動或參與家務(wù)，減少孩子因情感缺失而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的可能性。
開放性對話 以平和、非批判的態(tài)度與孩子討論網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容和體驗，了解其興趣點，引導(dǎo)其認識過度游戲的潛在危害，共同商討解決方案 。
二、 學(xué)校教育與心理干預(yù)
學(xué)校在預(yù)防體系中扮演著核心的教育和篩查角色。
- 心理健康教育普及商洛市已推動在全市中小學(xué)校建立心理輔導(dǎo)室并配備專兼職教師 。應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康課程納入常規(guī)教學(xué)，教育學(xué)生識別成癮信號，培養(yǎng)時間管理、情緒調(diào)節(jié)和現(xiàn)實社交能力。
日常監(jiān)測與篩查 學(xué)?？啥ㄆ谝园嗉墳閱挝婚_展排查，了解學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況，重點識別有沉迷傾向的學(xué)生 。對篩查出的學(xué)生，心理教師應(yīng)及時介入，提供個體或團體輔導(dǎo)。
豐富校園生活 提供多樣化的課外活動，如體育、藝術(shù)、科技社團等，滿足學(xué)生的興趣發(fā)展和社交需求，減少對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。
商洛市學(xué)校預(yù)防措施對比表
對比項
傳統(tǒng)做法
商洛市強化措施
心理輔導(dǎo)資源
部分重點學(xué)校配備
501所學(xué)校建立心理輔導(dǎo)室
心理教師配置
數(shù)量不足，多為兼職
528所學(xué)校配備1835名專兼職教師
教師專業(yè)資質(zhì)
普遍缺乏專業(yè)認證
包含持有國家三級以上證書的心理咨詢師/心理治療師
預(yù)防工作重點
事后干預(yù)為主
強調(diào)日常排查、早期識別與綜合防治
三、 社會協(xié)同與政策支持
有效的預(yù)防需要全社會形成合力。
政府跨部門協(xié)作 落實陜西省教育廳等八部門聯(lián)合發(fā)布的預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知 。商洛相關(guān)部門需協(xié)同行動，加強網(wǎng)絡(luò)環(huán)境治理，監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)落實防沉迷系統(tǒng)。
社區(qū)活動引導(dǎo) 利用社區(qū)中心、圖書館、體育場館等公共資源，組織青少年喜聞樂見的線下活動，如讀書會、球類比賽、興趣班等，為青少年提供健康的休閑去處。
專業(yè)醫(yī)療介入 對于已出現(xiàn)嚴重游戲癮癥狀的青少年，應(yīng)引導(dǎo)其尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的幫助。結(jié)合心理咨詢、行為矯正和必要的家庭治療進行綜合干預(yù)。省級層面正致力于用2至3年時間研制有效的預(yù)防和干預(yù)解決方案 。
通過家庭、學(xué)校、社會和政府的共同參與，構(gòu)建一個全方位、多層次的防護網(wǎng)絡(luò)，能夠顯著降低陜西商洛青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的風險。關(guān)鍵在于將預(yù)防措施融入日常學(xué)習與生活，通過提供豐富的替代性活動、強化心理支持和實施有效的監(jiān)督引導(dǎo)，幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習慣，促進其身心全面發(fā)展。