江西鷹潭地區(qū)的康復(fù)科治療頸肩痛的方法可參考以下綜合方案，具體需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整：
一、基礎(chǔ)治療措施
物理治療
包括熱敷、冷敷、超聲波、牽引、激光等，可緩解疼痛、改善血液循環(huán)和肌肉功能。
針灸和按摩由專業(yè)理療師操作，通過刺激穴位和肌肉放松來緩解緊張。
藥物治療
非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）用于消炎止痛。
肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）可輔助緩解肌肉痙攣。
生活方式調(diào)整
改善坐姿，保持背部挺直，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備。
定期進(jìn)行肩頸拉伸和增強(qiáng)鍛煉（如游泳、瑜伽）。
二、進(jìn)階治療手段
局部輔助療法
使用熱敷袋或冷敷包，急性期冷敷可減輕腫脹，慢性期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
局部涂抹雙氯芬酸凝膠等止痛膏劑。
手術(shù)治療
僅適用于頸椎病壓迫神經(jīng)或脊髓等保守治療無效的情況，需通過影像學(xué)檢查明確診斷。
三、注意事項(xiàng)
及時(shí)就醫(yī) ：若疼痛持續(xù)或加重，需通過X線、核磁等檢查排除頸椎病等疾病。
避免自行用藥 ：需遵醫(yī)囑使用藥物，防止副作用。
建議患者優(yōu)先選擇當(dāng)?shù)卣?guī)康復(fù)科進(jìn)行評(píng)估，制定個(gè)性化治療方案。
