江蘇省鹽城市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率約為12%-15%，需多維度綜合干預(yù)。
隨著互聯(lián)網(wǎng)普及，網(wǎng)癮問題已成為影響鹽城青少年身心健康的重要挑戰(zhàn)。通過家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、社區(qū)支持和政策引導(dǎo)等多方協(xié)作，可構(gòu)建科學(xué)預(yù)防體系，減少過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為。
一、強(qiáng)化家庭監(jiān)管與教育
家長責(zé)任落實(shí)
- 制定家庭網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，明確每日上網(wǎng)時長和內(nèi)容限制。
- 鼓勵親子互動，通過戶外活動替代屏幕時間，培養(yǎng)多樣化興趣。
家長能力提升
- 社區(qū)開設(shè)數(shù)字素養(yǎng)培訓(xùn)，幫助家長識別網(wǎng)癮早期信號（如情緒波動、學(xué)業(yè)下滑）。
- 推廣“非暴力溝通”技巧，避免因強(qiáng)制斷網(wǎng)引發(fā)親子沖突。
家庭環(huán)境優(yōu)化
設(shè)立“無電子設(shè)備”時段（如用餐、睡前1小時），營造低誘惑環(huán)境。
| 家庭干預(yù)措施對比 | 具體內(nèi)容 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|
| 規(guī)則制定 | 明確上網(wǎng)時段、內(nèi)容黑名單 | 減少無序使用 |
| 替代活動 | 運(yùn)動、閱讀等興趣培養(yǎng) | 轉(zhuǎn)移注意力 |
| 家長示范 | 減少自身手機(jī)依賴 | 樹立榜樣 |
二、完善學(xué)校預(yù)防機(jī)制
課程融入心理健康教育
將網(wǎng)癮危害納入校本課程，通過案例教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生認(rèn)知。
校園活動設(shè)計
組織社團(tuán)活動、體育競賽等，減少學(xué)生對虛擬世界的依賴。
教師培訓(xùn)與篩查
定期開展教師心理輔導(dǎo)技能培訓(xùn)，建立學(xué)生行為觀察檔案。
| 學(xué)校干預(yù)重點(diǎn) | 實(shí)施方式 | 目標(biāo)群體 |
|---|---|---|
| 心理健康課 | 每周1課時 | 全體學(xué)生 |
| 同伴教育 | 高年級輔導(dǎo)低年級 | 高風(fēng)險學(xué)生 |
| 匿名咨詢 | 設(shè)立心理信箱 | 有需求學(xué)生 |
三、構(gòu)建社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
公共設(shè)施建設(shè)
增加圖書館、運(yùn)動場館等線下活動空間，提供免費(fèi)或低價服務(wù)。
專業(yè)機(jī)構(gòu)介入
聯(lián)合心理咨詢機(jī)構(gòu)開展篩查，為重度網(wǎng)癮青少年提供治療轉(zhuǎn)介。
社區(qū)宣傳
通過公益廣告、講座普及科學(xué)用網(wǎng)知識，消除“污名化”認(rèn)知。
四、政策與技術(shù)創(chuàng)新
地方政策支持
將網(wǎng)癮預(yù)防納入衛(wèi)生健康考核，財政補(bǔ)貼社區(qū)干預(yù)項目。
技術(shù)管控工具
推廣“青少年模式”軟件，自動過濾不良信息并限制使用時長。
跨部門協(xié)作
教育、衛(wèi)健、公安等部門聯(lián)合整治黑網(wǎng)吧，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容生態(tài)。
鹽城的網(wǎng)癮預(yù)防需長期投入與動態(tài)調(diào)整，通過家庭-學(xué)校-社區(qū)-政府四層聯(lián)動，平衡互聯(lián)網(wǎng)的利與弊。重點(diǎn)在于早期干預(yù)、科學(xué)引導(dǎo)和資源整合，助力青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣。
