江蘇省連云港市青少年游戲成癮發(fā)生率約12%-15%，需通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)降低風(fēng)險(xiǎn)。
核心對(duì)策
通過(guò)建立多維度防控體系，結(jié)合技術(shù)手段與人文關(guān)懷，從源頭減少游戲成癮誘因，提升青少年數(shù)字素養(yǎng)與心理健康水平。
（一）家庭環(huán)境優(yōu)化
時(shí)間管理機(jī)制
- 設(shè)定每日游戲時(shí)段（建議≤1小時(shí)），使用智能設(shè)備限時(shí)功能強(qiáng)制執(zhí)行。
- 建立“無(wú)屏幕時(shí)段”（如晚餐后1小時(shí)），鼓勵(lì)線下親子互動(dòng)。
溝通與監(jiān)督
- 定期開(kāi)展家庭會(huì)議，討論游戲內(nèi)容與影響，避免簡(jiǎn)單禁止引發(fā)對(duì)抗。
- 安裝家長(zhǎng)控制軟件，實(shí)時(shí)監(jiān)控游戲時(shí)長(zhǎng)與消費(fèi)記錄。
替代活動(dòng)引導(dǎo)
- 推廣體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作等興趣班，每周參與≥3次。
- 鼓勵(lì)閱讀、社會(huì)實(shí)踐等非屏幕活動(dòng)，培養(yǎng)多元愛(ài)好。
（二）學(xué)校教育強(qiáng)化
課程與活動(dòng)設(shè)計(jì)
- 開(kāi)設(shè)數(shù)字素養(yǎng)必修課，講解游戲成癮危害及自控技巧（每學(xué)期≥8課時(shí)）。
- 組織戶(hù)外拓展、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽等活動(dòng)，減少課余空閑時(shí)間。
心理支持系統(tǒng)
- 配備專(zhuān)職心理教師，定期開(kāi)展游戲依賴(lài)風(fēng)險(xiǎn)篩查。
- 設(shè)立匿名咨詢(xún)渠道，針對(duì)高危學(xué)生制定個(gè)性化干預(yù)方案。
家校協(xié)作平臺(tái)
- 每月發(fā)布學(xué)生游戲行為報(bào)告，聯(lián)動(dòng)家庭調(diào)整管理策略。
- 開(kāi)展家長(zhǎng)培訓(xùn)講座，普及科學(xué)防沉迷方法。
（三）社會(huì)資源整合
政策法規(guī)落實(shí)
- 嚴(yán)格執(zhí)行《未成年人保護(hù)法》，禁止向18歲以下提供付費(fèi)游戲服務(wù)。
- 監(jiān)管網(wǎng)吧、電競(jìng)館等場(chǎng)所，限制未成年人入場(chǎng)時(shí)間。
技術(shù)工具應(yīng)用
工具類(lèi)型 功能特點(diǎn) 典型案例 家長(zhǎng)控制軟件 屏幕時(shí)間管控、消費(fèi)攔截 “成長(zhǎng)守護(hù)平臺(tái)” 學(xué)校管理平臺(tái) 學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)同步、異常預(yù)警 “智慧校園”系統(tǒng) 社區(qū)服務(wù)終端 游戲成癮自測(cè)、專(zhuān)家咨詢(xún) “青少年健康 e站” 文化活動(dòng)供給
- 建設(shè)社區(qū)圖書(shū)館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館等免費(fèi)設(shè)施，開(kāi)放至晚間9點(diǎn)。
- 聯(lián)合博物館、科技館舉辦主題展覽，吸引青少年參與線下活動(dòng)。
（四）個(gè)體能力培養(yǎng)
自控力訓(xùn)練
- 教授“番茄工作法”，將游戲時(shí)間拆分為專(zhuān)注學(xué)習(xí)與短暫娛樂(lè)的交替周期。
- 通過(guò)冥想、正念練習(xí)提升情緒管理能力，減少沖動(dòng)性游戲行為。
認(rèn)知重構(gòu)教育
- 引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分虛擬成就與現(xiàn)實(shí)價(jià)值，樹(shù)立學(xué)業(yè)與職業(yè)目標(biāo)。
- 分享游戲開(kāi)發(fā)者案例，揭示行業(yè)真實(shí)生態(tài)，破除“游戲明星”幻想。
連云港市需構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社會(huì)-個(gè)體”四位一體的立體防控網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)制度約束、技術(shù)支持與人文關(guān)懷相結(jié)合，逐步降低游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)。重點(diǎn)在于平衡數(shù)字便利與健康生活，培養(yǎng)青少年自主管理能力，而非單純依賴(lài)外部限制。