以預(yù)防為主，家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)
江西贛州預(yù)防網(wǎng)癮需采取家庭、學(xué)校、社會(huì)及專業(yè)機(jī)構(gòu)多方聯(lián)動(dòng)的綜合性對(duì)策，核心在于預(yù)防為主，通過(guò)科學(xué)管理、有效引導(dǎo)和健康環(huán)境的營(yíng)造，幫助青少年建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念和健康的生活方式。這要求家長(zhǎng)提升認(rèn)知、加強(qiáng)陪伴與監(jiān)督，學(xué)校落實(shí)教育與管理職責(zé)，社會(huì)提供支持與專業(yè)服務(wù)。
一、 家庭層面：構(gòu)建預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線
家庭是預(yù)防青少年網(wǎng)癮的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)的認(rèn)知、行為和家庭氛圍直接影響孩子的上網(wǎng)習(xí)慣。
加強(qiáng)家長(zhǎng)教育與示范作用：家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，主動(dòng)學(xué)習(xí)預(yù)防知識(shí)，為孩子樹(shù)立良好榜樣。避免在孩子面前過(guò)度使用手機(jī)或沉迷網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)自身行為傳遞健康的生活方式。重視家風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造和諧、充滿親情的家庭環(huán)境，增加親子陪伴時(shí)間，豐富家庭生活內(nèi)容，如共同參與戶外活動(dòng)、閱讀或體育鍛煉，以此減少孩子對(duì)虛擬世界的依賴。
實(shí)施科學(xué)的時(shí)間與行為管理：
- 時(shí)間管理：與孩子共同制定合理的上網(wǎng)時(shí)間計(jì)劃，明確每天和節(jié)假日的使用時(shí)長(zhǎng)，并嚴(yán)格執(zhí)行。例如，可以規(guī)定平日學(xué)習(xí)日上網(wǎng)不超過(guò)1小時(shí)，周末可適當(dāng)延長(zhǎng)，但需保證充足的睡眠和學(xué)習(xí)時(shí)間。
- 行為引導(dǎo)：主動(dòng)了解孩子上網(wǎng)的目的和內(nèi)容，區(qū)分有益學(xué)習(xí)與娛樂(lè)和有害沉迷行為。引導(dǎo)孩子利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)、信息查詢等積極活動(dòng)，避免接觸不良信息。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷傾向時(shí)，應(yīng)耐心溝通，了解其內(nèi)心需求（如逃避現(xiàn)實(shí)壓力、尋求社交認(rèn)同等），而非簡(jiǎn)單粗暴地禁止。
豐富現(xiàn)實(shí)生活的寄托與興趣：為孩子尋找網(wǎng)絡(luò)之外的興趣點(diǎn)和成就感來(lái)源，如培養(yǎng)音樂(lè)、繪畫(huà)、體育運(yùn)動(dòng)、手工制作等愛(ài)好。鼓勵(lì)孩子參與社會(huì)實(shí)踐和集體活動(dòng)，拓展現(xiàn)實(shí)社交圈，增強(qiáng)其在現(xiàn)實(shí)生活中的滿足感和歸屬感。
二、 學(xué)校層面：發(fā)揮教育與管理的主陣地作用
學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所，應(yīng)在預(yù)防網(wǎng)癮中承擔(dān)重要教育和管理責(zé)任。
- 強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育：將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和媒介素養(yǎng)教育納入課程體系，通過(guò)主題班會(huì)、專題講座等形式，向?qū)W生普及網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害以及健康使用網(wǎng)絡(luò)的方法，提升學(xué)生的自我管理能力和信息辨別能力。
嚴(yán)格校園手機(jī)管理：制定并執(zhí)行明確的學(xué)生手機(jī)管理制度。例如，禁止學(xué)生攜帶智能手機(jī)進(jìn)入課堂，允許使用僅具備通話功能的電話手表以滿足基本通訊需求，確保教學(xué)秩序不受干擾。學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)保持密切溝通，共同監(jiān)督學(xué)生在校外的手機(jī)使用情況。
豐富校園文化生活：組織多樣化的文體活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)和興趣小組，為學(xué)生提供展示才華、發(fā)展興趣的平臺(tái)，滿足其社交和成就感需求，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。
下表對(duì)比了家庭與學(xué)校在預(yù)防網(wǎng)癮中的核心職責(zé)與措施：
對(duì)比維度 | 家庭主要對(duì)策 | 學(xué)校主要對(duì)策 |
|---|---|---|
核心職責(zé) | 生活陪伴、習(xí)慣養(yǎng)成、情感支持 | 知識(shí)教育、行為規(guī)范、環(huán)境營(yíng)造 |
關(guān)鍵措施 | 以身作則、親子陪伴、制定上網(wǎng)規(guī)則、培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)興趣 | 開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課、嚴(yán)格手機(jī)管理、組織文體活動(dòng) |
干預(yù)重點(diǎn) | 日常行為監(jiān)督、心理需求滿足、家庭氛圍建設(shè) | 課堂秩序維護(hù)、集體價(jià)值觀引導(dǎo)、提供替代活動(dòng) |
優(yōu)勢(shì)資源 | 情感紐帶、個(gè)性化關(guān)注、生活場(chǎng)景 | 專業(yè)師資、組織能力、同齡人環(huán)境 |
三、 社會(huì)與專業(yè)機(jī)構(gòu)層面：提供支持與專業(yè)干預(yù)
當(dāng)預(yù)防措施未能完全奏效，或青少年已出現(xiàn)較明顯的網(wǎng)癮問(wèn)題時(shí)，需要社會(huì)力量和專業(yè)機(jī)構(gòu)的介入。
- 政府與社會(huì)宣傳：政府相關(guān)部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防網(wǎng)癮的公益宣傳，利用電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體普及相關(guān)知識(shí)，提高全社會(huì)對(duì)網(wǎng)癮問(wèn)題的關(guān)注度?？山梃b禁毒宣傳模式，建立宣傳教育基地，營(yíng)造健康的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
專業(yè)矯正機(jī)構(gòu)服務(wù)：對(duì)于網(wǎng)癮較為嚴(yán)重、家庭和學(xué)校難以糾正的青少年，可尋求專業(yè)的行為矯正機(jī)構(gòu)幫助。贛州存在一些針對(duì)網(wǎng)癮成癮、厭學(xué)逃學(xué)等問(wèn)題青少年的專業(yè)機(jī)構(gòu)。這些機(jī)構(gòu)通常采用包括心理輔導(dǎo)、行為矯正、軍事化管理、體能訓(xùn)練和文化補(bǔ)習(xí)在內(nèi)的綜合模式，旨在幫助青少年擺脫網(wǎng)癮，重塑健康的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
探索科學(xué)干預(yù)方法：除了行為管理，醫(yī)學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)干預(yù)方法也在被探索和應(yīng)用。例如，有研究探討了腦電生物反饋訓(xùn)練對(duì)贛州地區(qū)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的干預(yù)效果，為專業(yè)治療提供了新的參考方向。
有效預(yù)防江西贛州的青少年網(wǎng)癮問(wèn)題，是一項(xiàng)需要家庭、學(xué)校、社會(huì)和專業(yè)力量共同參與的系統(tǒng)工程。通過(guò)加強(qiáng)家庭教育與監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)校的教育管理功能，并輔以社會(huì)支持與專業(yè)干預(yù)，形成全方位的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，才能從根本上引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)。
