約60%的嬰幼兒濕疹與飲食或護(hù)理不當(dāng)有關(guān)
濕疹患兒需戒除刺激性食物、化學(xué)物質(zhì)接觸及不當(dāng)護(hù)理習(xí)慣，重點(diǎn)減少過(guò)敏原、摩擦和濕熱環(huán)境的影響。以下從飲食、護(hù)理、環(huán)境等方面詳細(xì)說(shuō)明注意事項(xiàng)。
一、飲食調(diào)整
1. 常見(jiàn)致敏食物
- 高敏類：牛奶、雞蛋、花生、海鮮（如蝦、蟹）、大豆、小麥。
- 中度風(fēng)險(xiǎn)：柑橘類水果、番茄、巧克力、堅(jiān)果。
表：濕疹患兒飲食替代建議
| 需戒除食物 | 安全替代選擇 | 備注 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 深度水解奶粉/燕麥奶 | 需醫(yī)生評(píng)估是否蛋白過(guò)敏 |
| 雞蛋 | 瘦肉、豆腐 | 部分患兒僅對(duì)蛋清過(guò)敏 |
| 海鮮 | 淡水魚(yú)類（如鱈魚(yú)） | 選擇低敏品種 |
2. 添加劑與糖分
避免人工色素（如檸檬黃）、防腐劑（苯甲酸鈉）及高糖零食，可能加重炎癥反應(yīng)。
二、護(hù)理禁忌
1. 清潔用品選擇
- 禁用：含皂基、香精的沐浴露；改用pH5.5弱酸性無(wú)淚配方。
- 擦拭方式：避免用力摩擦，用棉柔巾蘸干而非揉搓。
2. 尿布與衣物
材質(zhì)：戒除化纖尿布，選擇透氣純棉或竹纖維；衣物需寬松。
表：尿布類型對(duì)比
| 類型 | 優(yōu)點(diǎn) | 缺點(diǎn) |
|---|---|---|
| 傳統(tǒng)尿布 | 透氣性佳 | 需頻繁更換 |
| 低敏紙尿褲 | 吸水性強(qiáng) | 部分含熒光劑 |
3. 保濕與藥物
避免含酒精的濕巾；激素藥膏需遵醫(yī)囑，不可長(zhǎng)期使用。
三、環(huán)境與行為管理
1. 濕熱環(huán)境
戒除長(zhǎng)時(shí)間穿尿布，每2小時(shí)更換；夏季可適當(dāng)裸露臀部。
2. 過(guò)敏原接觸
塵螨、寵物毛屑可能間接加重癥狀，需保持居室通風(fēng)清潔。
3. 搔抓行為
剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套，避免抓破皮膚引發(fā)感染。
濕疹護(hù)理需多維度干預(yù)，戒除關(guān)鍵誘因后，多數(shù)患兒癥狀可顯著改善。若持續(xù)反復(fù)，建議結(jié)合過(guò)敏原檢測(cè)與專業(yè)皮膚科指導(dǎo)。保持耐心與科學(xué)護(hù)理是恢復(fù)的關(guān)鍵。
