?宿遷市通過三級(jí)心理健康服務(wù)體系實(shí)現(xiàn)社區(qū)干預(yù)覆蓋率72%??，2024年新增12家專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供焦慮篩查服務(wù)?。以下為具體防控措施：
?一、生活方式干預(yù)?
?規(guī)律作息管理?
- 推行22:30-7:00睡眠健康計(jì)劃，通過社區(qū)宣傳引導(dǎo)保持7-8小時(shí)睡眠
- 開展午間靜心20分鐘活動(dòng)，利用企事業(yè)單位休息室進(jìn)行短時(shí)放松
?運(yùn)動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃?
- 每周組織3次集體有氧運(yùn)動(dòng)（晨跑/廣場(chǎng)舞/游泳），累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)
- 在公園設(shè)置5處運(yùn)動(dòng)打卡點(diǎn)，配備專業(yè)教練指導(dǎo)抗焦慮運(yùn)動(dòng)處方
?二、專業(yè)支持體系?
?醫(yī)療機(jī)構(gòu)服務(wù)?
- 二級(jí)以上醫(yī)院開設(shè)焦慮專病門診，提供CBT認(rèn)知行為治療+藥物聯(lián)合方案
- 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心配備心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，建立動(dòng)態(tài)健康檔案跟蹤管理
?心理援助網(wǎng)絡(luò)?
- 開通0527-12320心理熱線，日均接聽咨詢80例次
- 培訓(xùn)200名社區(qū)心理輔導(dǎo)員，開展入戶心理疏導(dǎo)服務(wù)
?三、社會(huì)支持環(huán)境?
?社區(qū)互助平臺(tái)?
- 建立焦慮康復(fù)者互助小組，每月舉辦2次情緒管理工作坊
- 開發(fā)宿心辦APP提供在線正念訓(xùn)練課程，注冊(cè)用戶超15萬
?職場(chǎng)健康促進(jìn)?
- 推行壓力管理培訓(xùn)入企業(yè)項(xiàng)目，覆蓋宿遷經(jīng)開區(qū)80%規(guī)上企業(yè)
- 設(shè)置員工心理減壓室，配備生物反饋放松設(shè)備
?四、重點(diǎn)人群防護(hù)?
?青少年預(yù)防?
- 中小學(xué)每學(xué)期開展8課時(shí)心理健康課，建立心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制
- 家長學(xué)校傳授親子溝通技巧，降低學(xué)業(yè)壓力相關(guān)焦慮
?特殊群體關(guān)懷?
- 為孕產(chǎn)婦、更年期女性定制身心調(diào)節(jié)方案
- 對(duì)慢性病患者實(shí)施心理-生理聯(lián)合干預(yù)模式
宿遷市通過構(gòu)建預(yù)防-篩查-干預(yù)-康復(fù)全鏈條服務(wù)，使中度焦慮發(fā)生率同比下降18%?。后續(xù)將重點(diǎn)提升農(nóng)村地區(qū)服務(wù)可及性，計(jì)劃2026年前實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理服務(wù)站全覆蓋。
