?哺乳期媽媽濕疹發(fā)作期間需忌口7類食物?
濕疹反復(fù)發(fā)作與飲食密切相關(guān)，哺乳期媽媽需特別注意以下忌口清單：
?一、高致敏性食物?
- ?海鮮類?：蝦、蟹、帶魚等易誘發(fā)免疫反應(yīng)，加重皮膚炎癥。
- ?熱帶水果?：芒果、菠蘿含蛋白酶，可能刺激皮膚黏膜。
- ?堅(jiān)果類?：花生、腰果中的過敏原可能通過乳汁影響嬰兒。
?二、辛辣刺激食物?
- ?辣椒、花椒?：會(huì)擴(kuò)張血管，導(dǎo)致瘙癢感加劇。
- ?酒精飲品?：影響皮膚屏障修復(fù)，可能通過乳汁引發(fā)嬰兒不適。
?三、高糖高脂食品?
- ?奶油蛋糕?：糖分促進(jìn)炎癥因子釋放。
- ?油炸食品?：反式脂肪酸破壞皮膚角質(zhì)層健康。
?四、加工食品添加劑?
- ?防腐劑?（如苯甲酸鈉）：常見于腌制食品。
- ?人工色素?：可能誘發(fā)特異性皮炎。
?五、易引發(fā)內(nèi)熱食物?
- ?羊肉、狗肉?：中醫(yī)認(rèn)為助長(zhǎng)濕熱。
- ?荔枝、龍眼?：高糖分可能加重皮膚滲出。
?六、奶制品（特殊體質(zhì)）?
部分媽媽對(duì)牛奶蛋白敏感，可嘗試替換為植物奶。
?七、咖啡因飲品?
過量咖啡可能通過乳汁間接影響嬰兒皮膚狀態(tài)。
濕疹期間建議增加富含維生素C的蔬果（如西蘭花、獼猴桃）和優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、豆制品）。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過敏原，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。
