?6-12歲是黃金干預(yù)期?
山東濰坊地區(qū)通過(guò)構(gòu)建"篩查-診斷-干預(yù)-融合"四位一體的全鏈條健康服務(wù)體系，結(jié)合孕期保健、科學(xué)育兒和早期干預(yù)，可有效降低ADHD（注意缺陷多動(dòng)障礙）發(fā)生率。濰坊市婦幼保健院作為區(qū)域診療中心，已開(kāi)展"守護(hù)多動(dòng)"計(jì)劃等公益項(xiàng)目，為家庭提供專業(yè)支持。
一、孕期與圍產(chǎn)期預(yù)防
- ?避免高危因素?
- 孕婦需戒煙戒酒，減少接觸鉛、汞等有害物質(zhì)
- 規(guī)范剖腹產(chǎn)指征，降低出生窒息風(fēng)險(xiǎn)
- ?營(yíng)養(yǎng)管理?
- 保證蛋白質(zhì)、葉酸及DHA攝入，如雞蛋、深海魚(yú)類
- 濰坊地區(qū)可優(yōu)先選擇當(dāng)?shù)馗缓獾暮．a(chǎn)品
二、兒童成長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)化
- ?家庭氛圍建設(shè)?
- 避免家庭沖突，采用科學(xué)教養(yǎng)方式（如正向激勵(lì)）
- 濰坊市婦幼保健院提供家長(zhǎng)賦能培訓(xùn)，年均2000人次參與
- ?規(guī)律作息培養(yǎng)?
- 固定睡眠、用餐時(shí)間，學(xué)齡兒童每日睡眠應(yīng)達(dá)9-11小時(shí)
- 減少電子屏幕時(shí)間，建議每日不超過(guò)1小時(shí)
三、地域特色干預(yù)措施
- ?醫(yī)療資源利用?
- 通過(guò)濰坊市ADHD國(guó)際診療中心進(jìn)行早期篩查（如6歲入學(xué)前評(píng)估）
- 參與"健康中國(guó)進(jìn)社區(qū)"公益義診，獲取個(gè)性化指導(dǎo)
- ?飲食調(diào)整建議?
- 減少人工添加劑攝入，慎用含防腐劑的加工食品
- 增加本地應(yīng)季蔬果（如濰坊蘿卜、壽光蔬菜）補(bǔ)充維生素
四、學(xué)校與社會(huì)支持
- ?教育協(xié)同?
- 教師參與ADHD識(shí)別培訓(xùn)，建立行為管理計(jì)劃
- 濰坊部分學(xué)校已試點(diǎn)"動(dòng)靜結(jié)合"課程設(shè)計(jì)
- ?運(yùn)動(dòng)促進(jìn)?
- 每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)，推薦跳繩、球類等協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)
- 可利用濰坊市體育公園等公共設(shè)施
通過(guò)濰坊市構(gòu)建的三級(jí)防控體系（婚前孕檢-孕期保健-兒童發(fā)育監(jiān)測(cè)），結(jié)合家庭-學(xué)校-醫(yī)療三方協(xié)作，可實(shí)現(xiàn)ADHD的早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子注意力持續(xù)時(shí)間（如7-10歲兒童正常專注力約20-30分鐘），異常情況及時(shí)轉(zhuǎn)診至專業(yè)機(jī)構(gòu)。