?玉溪市通過“五育并舉促進(jìn)行動”“健康縣城建設(shè)”及“區(qū)域性課題研究”三大舉措，構(gòu)建抑郁癥預(yù)防體系，全市學(xué)生心理健康教育覆蓋率已達(dá)92%。?
一、?教育系統(tǒng)專項干預(yù)?
?課程融入與篩查機制?
- 全市中小學(xué)開設(shè)心理健康必修課，配備專職心理教師，每學(xué)期開展2次抑郁傾向篩查。
- 實施“全員體育競賽”計劃，確保學(xué)生每日校內(nèi)校外各1小時運動，通過內(nèi)啡肽分泌調(diào)節(jié)情緒。
?家校協(xié)同支持?
- 建立“約家醫(yī)”機制，家庭醫(yī)生定期入戶評估青少年心理狀態(tài)，提供早期干預(yù)。
- 開展“家健康”行動，培訓(xùn)家長識別抑郁早期信號（如社交退縮、睡眠紊亂）。
二、?公共衛(wèi)生政策支持?
?環(huán)境優(yōu)化?
- 推進(jìn)“控噪聲”行動，降低聲環(huán)境夜間超標(biāo)率，減少焦慮誘因。
- 建設(shè)“綠城市”項目，新增社區(qū)綠地與健身設(shè)施，促進(jìn)戶外活動。
?營養(yǎng)與健康管理?
- 推廣EAT-Lancet飲食模式，學(xué)校食堂增加全谷物、堅果攝入，降低抑郁風(fēng)險。
- 將維生素D檢測納入學(xué)生體檢，補充不足者通過陽光療法改善情緒。
三、?社會心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)?
?專業(yè)資源下沉?
- 依托區(qū)域性課題研究，開發(fā)本土化心理干預(yù)工具，如針對少數(shù)民族學(xué)生的語言適配量表。
- 社區(qū)設(shè)立“心理健康驛站”，提供免費正念冥想課程與心理咨詢。
?公眾科普教育?
- 利用“世界精神衛(wèi)生日”等節(jié)點，開展抑郁防治知識講座，覆蓋率達(dá)85%。
- 培訓(xùn)基層工作者掌握“深度呼吸法”“情景模擬訓(xùn)練”等應(yīng)急情緒調(diào)節(jié)技巧。
玉溪市通過教育、政策、服務(wù)三維聯(lián)動，將抑郁癥預(yù)防融入城市健康治理體系，顯著降低青少年與社區(qū)居民的抑郁發(fā)病率，形成可復(fù)制的心理健康促進(jìn)模式。
