?河池市婦幼保健院開展多動癥關(guān)愛周活動，提供公益科普講座和義診服務(wù)?
多動癥（注意缺陷多動障礙，ADHD）是兒童常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，預(yù)防需從孕期開始，結(jié)合生活方式、環(huán)境優(yōu)化及早期干預(yù)。廣西河池地區(qū)通過醫(yī)療機(jī)構(gòu)的公益活動和家庭科學(xué)管理，形成了多層次的預(yù)防體系。以下從孕期保健、生活習(xí)慣、環(huán)境干預(yù)及本地資源四個(gè)方面展開具體措施。
一、孕期與嬰幼兒期預(yù)防
- ?孕期健康管理?
孕婦需避免接觸鉛、汞等有害物質(zhì)，戒煙戒酒，保證均衡營養(yǎng)（如補(bǔ)充Omega-3脂肪酸、鐵、鋅），降低胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)。 - ?規(guī)律作息培養(yǎng)?
嬰幼兒期需固定睡眠時(shí)間（每日9-12小時(shí)），建立進(jìn)食、活動的時(shí)間表，穩(wěn)定生物節(jié)律有助于神經(jīng)發(fā)育。
二、生活習(xí)慣調(diào)整
- ?飲食優(yōu)化?
- 增加深海魚、堅(jiān)果、全谷物等富含神經(jīng)發(fā)育營養(yǎng)素的食物。
- 減少高糖食品、人工色素及防腐劑攝入，避免干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡。
- ?運(yùn)動與屏幕管理?
- 每日60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動（如跳繩、游泳）促進(jìn)多巴胺分泌。
- 學(xué)齡前兒童每日屏幕時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)，避免過度刺激。
三、家庭與環(huán)境干預(yù)
- ?和諧家庭氛圍?
避免沖突與體罰，采用正向引導(dǎo)，通過親子共讀、游戲培養(yǎng)專注力。 - ?感統(tǒng)訓(xùn)練?
使用平衡木、觸覺刷等工具每周訓(xùn)練3次，增強(qiáng)感覺整合能力。
四、河池本地資源利用
- ?醫(yī)療支持?
河池市婦幼保健院定期開展ADHD公益講座和義診，提供專業(yè)篩查與行為干預(yù)指導(dǎo)。 - ?早期篩查?
3-6歲兒童可通過Conners量表等工具評估，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)轉(zhuǎn)診?？?。
多動癥預(yù)防需長期堅(jiān)持，結(jié)合科學(xué)育兒與醫(yī)療資源，早期干預(yù)能顯著改善兒童發(fā)展軌跡。家長應(yīng)關(guān)注行為變化，定期體檢，并利用本地醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的支持服務(wù)。
