加強家庭監(jiān)管與親子溝通、完善學(xué)校心理健康教育體系、推動社區(qū)與醫(yī)療機構(gòu)聯(lián)動干預(yù)、規(guī)范網(wǎng)吧及公共場所游戲服務(wù)管理
在陜西漢中地區(qū)，隨著數(shù)字娛樂的普及，青少年游戲成癮問題日益凸顯，已成為影響身心健康與社會適應(yīng)能力的重要公共衛(wèi)生議題。游戲成癮不僅導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下滑、人際關(guān)系疏遠，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理障礙，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂、營養(yǎng)不良等生理問題。構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)與政府多維協(xié)同的預(yù)防體系，是遏制該問題蔓延的關(guān)鍵路徑。
一、構(gòu)建家庭預(yù)防基礎(chǔ)防線
家庭是預(yù)防游戲成癮的第一道屏障。家長的認知水平、監(jiān)管能力與親子互動質(zhì)量直接影響青少年的行為選擇。
建立科學(xué)的家庭數(shù)字使用規(guī)范
家長應(yīng)與子女共同制定合理的電子設(shè)備使用時間表，明確游戲時段與時長，避免“一刀切”禁止或完全放任。通過家庭會議形式達成共識，增強規(guī)則的執(zhí)行力與認同感。提升親子溝通質(zhì)量
鼓勵家長主動了解孩子的興趣愛好與心理需求，避免將游戲行為簡單歸因為“不聽話”或“懶惰”。通過共讀、戶外活動、家庭游戲等方式替代虛擬娛樂，增強現(xiàn)實情感聯(lián)結(jié)。家長自我行為示范
家長自身應(yīng)減少在家庭環(huán)境中過度使用手機或沉迷短視頻，為子女樹立健康數(shù)字生活的榜樣。
| 家庭干預(yù)措施對比 | 有效策略 | 無效或反向策略 |
|---|---|---|
| 時間管理 | 共同制定使用計劃、設(shè)置定時提醒 | 臨時沒收設(shè)備、完全禁止 |
| 溝通方式 | 傾聽、共情、協(xié)商解決 | 責(zé)罵、羞辱、強制斷網(wǎng) |
| 替代活動 | 戶外運動、藝術(shù)學(xué)習(xí)、家庭旅行 | 轉(zhuǎn)為刷題、增加課業(yè)負擔(dān) |
二、強化學(xué)校教育與心理支持體系
學(xué)校作為青少年日?；顒拥闹饕獔鏊?，具備系統(tǒng)性開展預(yù)防教育的優(yōu)勢。
開設(shè)數(shù)字素養(yǎng)與心理健康課程
將游戲成癮識別與應(yīng)對納入中小學(xué)健康教育課程，幫助學(xué)生理解游戲設(shè)計機制（如獎勵反饋、沉浸式界面）及其對大腦的影響，提升自我調(diào)控能力。建立心理篩查與早期干預(yù)機制
學(xué)校心理教師應(yīng)定期開展心理健康測評，對表現(xiàn)出社交退縮、情緒波動、學(xué)業(yè)下降的學(xué)生進行跟蹤評估，及時介入并提供個體化輔導(dǎo)。豐富校園文體活動
通過社團、體育比賽、科技實踐等多樣化活動，滿足學(xué)生的歸屬感與成就感需求，減少對虛擬世界的依賴。
三、推動社區(qū)與專業(yè)機構(gòu)協(xié)同治理
預(yù)防游戲成癮需打破“家庭—學(xué)?！倍窒?，引入社區(qū)與醫(yī)療資源形成閉環(huán)支持網(wǎng)絡(luò)。
建設(shè)社區(qū)青少年活動中心
漢中各區(qū)縣可依托文化館、圖書館、青少年宮等場所，開設(shè)免費的興趣班、心理講座與團體輔導(dǎo)，為課余時間提供安全、健康的活動空間。建立醫(yī)療機構(gòu)轉(zhuǎn)介機制
對已出現(xiàn)嚴(yán)重游戲成癮癥狀的個體，應(yīng)由學(xué)校或社區(qū)轉(zhuǎn)介至精神衛(wèi)生中心進行專業(yè)評估與治療。可探索“心理醫(yī)生+社工+家庭”聯(lián)合干預(yù)模式。加強網(wǎng)吧與公共場所監(jiān)管
嚴(yán)格執(zhí)行未成年人禁入網(wǎng)吧規(guī)定，利用人臉識別技術(shù)強化身份核驗；在商場、影院等區(qū)域設(shè)置“無屏幕休息區(qū)”，倡導(dǎo)健康公共空間理念。
| 干預(yù)層級對比 | 覆蓋人群 | 主要手段 | 可持續(xù)性 |
|---|---|---|---|
| 家庭層面 | 個體家庭 | 規(guī)則制定、情感支持 | 高（依賴家長意識） |
| 學(xué)校層面 | 全體學(xué)生 | 教育課程、心理篩查 | 中高（需師資投入） |
| 社區(qū)/醫(yī)療層面 | 高危群體 | 活動組織、專業(yè)治療 | 中（依賴資源配備） |
四、優(yōu)化政策與技術(shù)監(jiān)管環(huán)境
政府應(yīng)發(fā)揮統(tǒng)籌作用，為預(yù)防體系提供制度保障。
落實游戲企業(yè)防沉迷系統(tǒng)責(zé)任
督促本地運營平臺嚴(yán)格執(zhí)行實名認證、時段時長限制與消費提醒功能，杜絕“代刷身份證”等規(guī)避行為。推動跨部門協(xié)作機制
由衛(wèi)健、教育、公安、網(wǎng)信等部門聯(lián)合成立“青少年網(wǎng)絡(luò)健康促進工作組”，定期評估本地游戲成癮流行趨勢，發(fā)布指導(dǎo)性文件。開展公眾宣傳教育活動
利用漢中本地媒體、微信公眾號、社區(qū)宣傳欄等渠道，普及游戲成癮早期信號與應(yīng)對策略，提升全社會認知水平。
在陜西漢中這一兼具歷史文化底蘊與現(xiàn)代發(fā)展需求的城市，預(yù)防青少年游戲成癮不僅關(guān)乎個體成長，更影響未來人力資源質(zhì)量與社會和諧穩(wěn)定。唯有通過家庭引導(dǎo)、學(xué)校教育、社區(qū)支持與政策保障的多維聯(lián)動，才能構(gòu)建可持續(xù)的防護網(wǎng)絡(luò)，幫助青少年在數(shù)字時代實現(xiàn)健康、平衡的發(fā)展。
