綜合性的家庭、學(xué)校、社區(qū)及專業(yè)支持相結(jié)合的策略。
在數(shù)字時(shí)代，預(yù)防游戲癮已成為新疆克拉瑪依地區(qū)家庭、學(xué)校和社會(huì)共同關(guān)注的重要議題。有效的預(yù)防策略需要多層面協(xié)同，通過(guò)建立健康的家庭環(huán)境、強(qiáng)化學(xué)校教育引導(dǎo)、利用社區(qū)資源以及尋求專業(yè)幫助，共同為青少年構(gòu)建遠(yuǎn)離游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)的防護(hù)網(wǎng)?？死斠朗械慕逃龣C(jī)構(gòu)，如第十六小學(xué)，已參與到關(guān)于家庭教育在預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮中作用的研究中，顯示出本地對(duì)這一問(wèn)題的重視。專業(yè)的心理咨詢服務(wù)也為處理包括成癮相關(guān)問(wèn)題提供了支持。
（一）、家庭層面的預(yù)防與引導(dǎo)
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線。家長(zhǎng)的榜樣作用、有效的溝通和合理的規(guī)則制定至關(guān)重要。
建立健康的家庭氛圍與親子溝通 父母應(yīng)以身作則，減少在孩子面前過(guò)度使用電子設(shè)備的時(shí)間。通過(guò)高質(zhì)量的陪伴，如共同閱讀、運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行家庭游戲，增進(jìn)親子關(guān)系，滿足孩子的心理需求，減少其從虛擬世界尋求慰藉的可能性。開放的溝通渠道能讓孩子更愿意分享在線體驗(yàn)和遇到的困擾。
制定并執(zhí)行明確的規(guī)則 與孩子共同協(xié)商，制定關(guān)于電子設(shè)備使用時(shí)間、場(chǎng)合和內(nèi)容的家庭規(guī)則。規(guī)則應(yīng)清晰、合理且具有一致性，例如規(guī)定完成作業(yè)后才能玩游戲，周末每天不超過(guò)一小時(shí)等。使用技術(shù)工具（如家長(zhǎng)控制軟件）輔助管理，但核心在于培養(yǎng)孩子的自我管理能力。
識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)與早期干預(yù) 家長(zhǎng)需關(guān)注孩子的行為變化，如學(xué)習(xí)成績(jī)下降、社交退縮、情緒波動(dòng)大、對(duì)游戲以外的活動(dòng)失去興趣等，這些都可能是游戲成癮的早期信號(hào)。一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
（二）、學(xué)校層面的教育與支持
學(xué)校作為青少年成長(zhǎng)的主要場(chǎng)所，承擔(dān)著重要的教育和干預(yù)責(zé)任。
開展系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康教育納入課程體系，教導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲成癮的危害，學(xué)習(xí)如何健康、安全、負(fù)責(zé)任地使用網(wǎng)絡(luò)和數(shù)字產(chǎn)品，培養(yǎng)批判性思維和時(shí)間管理能力。
組織豐富的課外活動(dòng) 提供多樣化的體育、藝術(shù)、科技和社團(tuán)活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)展廣泛的興趣愛好，拓寬社交圈，將精力投入到更有成就感和滿足感的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)中，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
建立校園支持系統(tǒng) 教師和學(xué)校心理輔導(dǎo)員應(yīng)接受相關(guān)培訓(xùn)，能夠識(shí)別有游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生，并提供初步的心理支持和引導(dǎo)。對(duì)于問(wèn)題較為嚴(yán)重的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，并建議轉(zhuǎn)介至專業(yè)機(jī)構(gòu)。
（三）、社區(qū)與專業(yè)機(jī)構(gòu)的協(xié)同作用
社會(huì)力量的參與能為預(yù)防工作提供更全面的資源和專業(yè)支持。
社區(qū)科普與活動(dòng)組織 社區(qū)組織（如科協(xié)）可以開展“科普進(jìn)校園”等活動(dòng)，普及科學(xué)上網(wǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式。組織面向家長(zhǎng)的講座，傳授預(yù)防游戲成癮的家庭教育方法，提升家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)能力。
利用專業(yè)心理咨詢資源 對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)游戲成癮癥狀的個(gè)體，專業(yè)的心理評(píng)估和干預(yù)是必要的。克拉瑪依市擁有提供成癮相關(guān)問(wèn)題咨詢的專業(yè)機(jī)構(gòu)，如中國(guó)石油大學(xué)（北京）克拉瑪依校區(qū)的心理咨詢中心，可為青少年及其家庭提供專業(yè)的幫助。
多部門協(xié)作機(jī)制 建立教育、衛(wèi)健、共青團(tuán)、婦聯(lián)等多部門協(xié)作的工作機(jī)制，整合資源，形成合力，共同推進(jìn)游戲成癮的預(yù)防和干預(yù)工作。
下表對(duì)比了不同層面在預(yù)防游戲癮中的主要措施、目標(biāo)和特點(diǎn)：
對(duì)比維度 | 家庭層面 | 學(xué)校層面 | 社區(qū)/專業(yè)層面 |
|---|---|---|---|
主要措施 | 制定使用規(guī)則、親子陪伴、榜樣示范 | 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育、豐富課外活動(dòng)、心理輔導(dǎo) | 科普宣傳、家長(zhǎng)講座、專業(yè)心理咨詢 |
核心目標(biāo) | 建立健康生活習(xí)慣，滿足情感需求 | 培養(yǎng)健康上網(wǎng)觀念，發(fā)展多元興趣 | 提供專業(yè)支持，營(yíng)造健康社會(huì)環(huán)境 |
干預(yù)特點(diǎn) | 日?；?、情感化、基礎(chǔ)性 | 系統(tǒng)化、教育性、群體性 | 專業(yè)化、資源性、補(bǔ)充性 |
關(guān)鍵角色 | 父母、監(jiān)護(hù)人 | 教師、心理輔導(dǎo)員 | 社區(qū)工作者、心理咨詢師、醫(yī)生 |
優(yōu)勢(shì) | 影響直接、持續(xù)性強(qiáng) | 覆蓋面廣、組織性強(qiáng) | 專業(yè)性強(qiáng)、資源豐富 |
預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社區(qū)和專業(yè)機(jī)構(gòu)形成緊密的協(xié)同網(wǎng)絡(luò)。在新疆克拉瑪依，通過(guò)加強(qiáng)家庭教育的引導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)校的教育主陣地功能，利用社區(qū)的科普與服務(wù)資源，并暢通專業(yè)心理咨詢服務(wù)的渠道，構(gòu)建起全方位、多層次的預(yù)防體系，才能有效幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。
