1-3年
在安徽阜陽(yáng)，于游戲癮發(fā)生前做好防范，關(guān)鍵在于抓住青少年心理發(fā)展的關(guān)鍵期（通常為1-3年），通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同構(gòu)建一個(gè)早期預(yù)警與綜合干預(yù)體系，重點(diǎn)在于培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)游戲使用習(xí)慣、提升心理韌性、優(yōu)化成長(zhǎng)環(huán)境，從而有效降低成癮風(fēng)險(xiǎn)。
（一） 家庭環(huán)境的塑造與監(jiān)管 家庭是防范游戲癮的第一道防線，家長(zhǎng)的教育方式與家庭氛圍直接影響青少年的心理健康和行為模式。
- 建立開(kāi)放的溝通渠道：家長(zhǎng)應(yīng)避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止，轉(zhuǎn)而采用朋友式的交流，了解孩子的真實(shí)想法和內(nèi)心需求，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其情緒變化 。有效的溝通能幫助孩子建立信任感，減少因現(xiàn)實(shí)壓力而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的可能性。
- 實(shí)施科學(xué)的監(jiān)管策略：合理設(shè)定屏幕使用時(shí)間，利用設(shè)備自帶或第三方工具的防沉迷系統(tǒng)進(jìn)行管理。監(jiān)管的核心是“引導(dǎo)”而非“控制”，幫助孩子學(xué)會(huì)自我管理。
- 營(yíng)造積極的家庭氛圍：研究表明，良好的家庭環(huán)境對(duì)預(yù)防青少年心理問(wèn)題至關(guān)重要 。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注青少年心理健康，多組織家庭活動(dòng)，減少親子關(guān)系壓力 。
下表對(duì)比了不同家庭教育模式對(duì)預(yù)防游戲癮的影響：
對(duì)比維度 | 積極健康型 | 放任自流型 | 嚴(yán)苛控制型 |
|---|---|---|---|
溝通方式 | 開(kāi)放、平等、傾聽(tīng) | 缺乏溝通或單向說(shuō)教 | 命令、指責(zé)、缺乏傾聽(tīng) |
規(guī)則設(shè)定 | 共同協(xié)商，規(guī)則清晰合理 | 無(wú)明確規(guī)則 | 規(guī)則嚴(yán)苛，常伴隨懲罰 |
情感支持 | 充足，孩子感到被理解和支持 | 情感支持薄弱 | 情感支持不足，常以成績(jī)或行為表現(xiàn)掛鉤 |
對(duì)游戲的態(tài)度 | 理性看待，視作娛樂(lè)方式之一 | 完全放任，不加干預(yù) | 完全禁止或污名化 |
潛在風(fēng)險(xiǎn) | 低 | 高（易因缺乏引導(dǎo)而沉迷） | 高（易引發(fā)逆反心理，導(dǎo)致秘密游戲或極端行為） |
（二） 學(xué)校教育的引導(dǎo)與支持 學(xué)校作為青少年社會(huì)化的主要場(chǎng)所，應(yīng)承擔(dān)起重要的引導(dǎo)和教育責(zé)任。
- 加強(qiáng)心理健康教育：將心理健康教育納入常規(guī)課程，教授學(xué)生情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往等技能，提升其心理品質(zhì)和抗壓能力 。全國(guó)人大代表也呼吁加強(qiáng)青少年心理健康教育 。
- 開(kāi)展媒介素養(yǎng)教育：教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲的價(jià)值與風(fēng)險(xiǎn)，培養(yǎng)其批判性思維，使其能夠理性選擇和使用網(wǎng)絡(luò)資源，避免被虛擬世界過(guò)度吸引 。
- 豐富校園文化生活：提供多樣化的課外活動(dòng)和興趣小組，如體育、藝術(shù)、科技等，滿足學(xué)生的社交和成就需求，減少其對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。
（三） 社會(huì)力量的協(xié)同與治理 防范游戲癮需要全社會(huì)的共同努力，形成合力。
- 強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)游戲治理：相關(guān)監(jiān)管部門需督促運(yùn)營(yíng)商嚴(yán)格落實(shí)防沉迷機(jī)制，如實(shí)名制認(rèn)證、限制未成年人游戲時(shí)長(zhǎng)和消費(fèi)等 。這是國(guó)家層面已推行的規(guī)范 。
- 規(guī)范特殊教育機(jī)構(gòu)：嚴(yán)厲打擊以“戒網(wǎng)癮”為名的非法或暴力機(jī)構(gòu)。2017年安徽阜陽(yáng)曾發(fā)生男孩在特訓(xùn)學(xué)校死亡的悲劇事件 ，這警示必須對(duì)相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)管，確保干預(yù)手段的科學(xué)性和人道性。
- 發(fā)揮社區(qū)與專業(yè)機(jī)構(gòu)作用：社區(qū)可組織親子活動(dòng)、公益講座等，普及預(yù)防知識(shí)。專業(yè)心理機(jī)構(gòu)應(yīng)提供早期篩查和咨詢服務(wù)，對(duì)高危人群進(jìn)行針對(duì)性心理干預(yù) 。
在安徽阜陽(yáng)防范青少年游戲癮，必須以1-3年的關(guān)鍵期為行動(dòng)窗口，將家庭的情感支持與科學(xué)監(jiān)管、學(xué)校的心理引導(dǎo)與活動(dòng)支持、以及社會(huì)的規(guī)范治理與專業(yè)服務(wù)緊密結(jié)合。通過(guò)構(gòu)建一個(gè)全方位、多層次的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，不僅能有效降低網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的發(fā)生率，更能從根本上促進(jìn)青少年的全面健康發(fā)展，避免悲劇事件的重演 。