江西上饒地區(qū)防范游戲成癮可從家庭、學(xué)校、社會三層面綜合施策，具體措施如下：

一、家庭層面

1. 建立規(guī)則與監(jiān)督

   • 與孩子共同制定每日游戲時間限制（如不超過1小時），確保完成作業(yè)、家務(wù)后再娛樂。

   • 父母以身作則，減少自身使用手機(jī)時間，避免在孩子游戲關(guān)鍵時刻強(qiáng)行干預(yù)。

2. 營造健康環(huán)境

   • 調(diào)節(jié)家庭氛圍，降低孩子通過游戲獲取情感滿足的需求，鼓勵參與體育運(yùn)動、藝術(shù)活動等替代性興趣。

   • 加強(qiáng)親子互動，多進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)家庭凝聚力。

二、學(xué)校層面

1. 教育引導(dǎo)與干預(yù)

   • 開設(shè)防沉迷課程或主題班會，普及游戲成癮危害及自我管理方法。

   • 關(guān)注學(xué)生心理變化，對有成癮傾向者及時進(jìn)行輔導(dǎo)和干預(yù)。

2. 培養(yǎng)自律意識

   通過課程教授時間管理、優(yōu)先級安排等技能，幫助學(xué)生合理規(guī)劃學(xué)習(xí)與娛樂時間。

三、社會層面

1. 加強(qiáng)市場監(jiān)管

   • 相關(guān)部門需嚴(yán)格審查游戲內(nèi)容，限制青少年接觸不適宜的游戲類型。

   • 網(wǎng)絡(luò)游戲公司需承擔(dān)社會責(zé)任，設(shè)置防沉迷系統(tǒng)。

四、專業(yè)干預(yù)措施

若發(fā)現(xiàn)游戲成癮癥狀（如持續(xù)影響學(xué)習(xí)、作息），建議及時到精神心理科或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)評估治療。