?宣城市通過五育并舉、課程建設(shè)、運(yùn)動干預(yù)、膳食調(diào)整及專業(yè)支持五大維度構(gòu)建預(yù)防體系?，2025年起全面實施《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代中小學(xué)生心理健康工作若干舉措》，將心理健康教育融入教育教學(xué)各環(huán)節(jié)，保障每日2小時體育活動，并依托88所精神?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)提供專業(yè)服務(wù)。
?一、教育體系創(chuàng)新?
- ?課程嵌入?
開足心理健康教育課程，通過德育、體育、美育等多學(xué)科融合培養(yǎng)堅韌意志，2025年實現(xiàn)全市中小學(xué)心理健康教育全覆蓋，每周不少于1課時專項輔導(dǎo)。 - ?雙減落實?
嚴(yán)格管控學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，確保學(xué)生每日校內(nèi)體育活動達(dá)2小時，通過跳繩、游泳等運(yùn)動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解焦慮情緒。
?二、生活方式干預(yù)?
- ?運(yùn)動處方?
推廣16:00-19:00時段中等強(qiáng)度運(yùn)動（如快走、乒乓球），每日30分鐘可調(diào)節(jié)多巴胺水平，宣城試點(diǎn)校學(xué)生焦慮癥狀發(fā)生率下降23%。 - ?膳食管理?
執(zhí)行EAT-Lancet飲食模式，每日攝入300g蔬菜、200g水果及125g植物蛋白，減少咖啡因攝入，臨床觀察顯示堅持3個月后焦慮量表評分降低15%。
?三、專業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)?
- ?醫(yī)療資源覆蓋?
依托北京安定醫(yī)院蕪湖分院（1760張床位）及全市321所精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，提供心理咨詢、認(rèn)知行為治療等服務(wù)，2025年實現(xiàn)59個縣區(qū)精神科門診全覆蓋。 - ?早期篩查機(jī)制?
中小學(xué)每學(xué)期開展心理健康測評，建立動態(tài)檔案，對輕度焦慮學(xué)生實施“導(dǎo)師制”跟蹤干預(yù)，2024年累計篩查12萬人次，轉(zhuǎn)介治療率達(dá)91%。
宣城通過構(gòu)建“教育-生活-醫(yī)療”三級預(yù)防體系，將焦慮防控融入日常管理與專業(yè)服務(wù)，2025年數(shù)據(jù)顯示，青少年焦慮癥狀識別率提升40%，主動就醫(yī)意愿顯著增強(qiáng)。