?62.5%的未成年人網(wǎng)民會經(jīng)常在網(wǎng)上玩游戲，其中13.2%在工作日玩手機游戲日均超過兩小時。?
游戲癮對青少年的身心健康造成嚴重影響，包括視力下降、身體機能衰退和心理問題。在河南漯河，防范游戲癮需要家庭、學(xué)校和社會多方共同努力。以下從多個層面提出具體措施：
一、家庭層面的防范措施
?監(jiān)督與規(guī)范?
- 家長應(yīng)監(jiān)督孩子的上網(wǎng)行為，了解其上網(wǎng)內(nèi)容和時長。
- 與孩子共同制定明確的游戲時間規(guī)則，例如每天完成作業(yè)后玩1小時，周末適當延長，并嚴格執(zhí)行。
?培養(yǎng)替代興趣?
- 鼓勵孩子參與戶外運動（如籃球、足球）或發(fā)展其他興趣愛好（如繪畫、音樂），減少對游戲的依賴。
- 家長應(yīng)以身作則，避免沉迷游戲，為孩子樹立榜樣。
二、學(xué)校與社會層面的干預(yù)
?網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育?
- 學(xué)校應(yīng)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，幫助學(xué)生識別適合年齡的游戲內(nèi)容，避免接觸不良信息。
- 提供豐富的課外活動，如科學(xué)實驗、文學(xué)創(chuàng)作等，轉(zhuǎn)移學(xué)生對游戲的注意力。
?專業(yè)支持?
若孩子出現(xiàn)嚴重成癮癥狀（如情緒煩躁、失眠），建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理咨詢機構(gòu)的幫助。
三、漯河地區(qū)的實踐建議
- 盡管漯河暫無專門針對游戲癮的政策，但可借鑒河南省發(fā)放文化和旅游消費券的做法，鼓勵青少年參與健康活動（如戲劇、親子游）。
- 社區(qū)可組織體育比賽或文藝活動，為青少年提供更多線下社交機會。
游戲癮的防范需要長期堅持，通過家庭引導(dǎo)、學(xué)校教育和社會支持的綜合措施，幫助青少年建立健康的生活方式。