常州市睡眠障礙防治措施覆蓋率已達(dá)82%，通過多維度干預(yù)顯著降低發(fā)病率（2024年數(shù)據(jù)）。
作為長(zhǎng)三角地區(qū)醫(yī)療資源富集城市，常州構(gòu)建了涵蓋公共衛(wèi)生服務(wù)、社區(qū)干預(yù)、環(huán)境優(yōu)化的立體化防治體系，有效提升居民睡眠質(zhì)量。以下從政策支持、醫(yī)療資源、生活指導(dǎo)三個(gè)層面系統(tǒng)解析本地特色措施：
一、政策支持與公共健康管理
睡眠健康納入慢性病防控體系
- 全市32家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)睡眠健康檔案，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群（如倒班工作者、更年期女性）實(shí)施動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。
- 推廣“21天規(guī)律作息計(jì)劃”，通過智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠數(shù)據(jù)并聯(lián)動(dòng)家庭醫(yī)生反饋調(diào)整方案。
噪聲與光污染治理
治理措施 重點(diǎn)區(qū)域 成效（2025年監(jiān)測(cè)） 夜間施工限時(shí) 居民區(qū)周邊工地 投訴量下降47% 道路隔音屏建設(shè) 高架橋沿線住宅區(qū) 室內(nèi)降噪6-8分貝 景觀燈光調(diào)控 青果巷歷史文化街區(qū) 藍(lán)光強(qiáng)度減少35%
二、醫(yī)療資源下沉與特色診療
三甲醫(yī)院?？平ㄔO(shè)
- 市第一人民醫(yī)院設(shè)立睡眠障礙多學(xué)科門診，整合神經(jīng)內(nèi)科、心理科、呼吸科資源，提供多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)與個(gè)性化治療方案。
- 中醫(yī)特色療法覆蓋社區(qū)：推廣耳穴壓豆、針灸等非藥物干預(yù)，有效率提升至76%。
數(shù)字化健康服務(wù)
- “常州健康云”平臺(tái)開通睡眠障礙自評(píng)系統(tǒng)，生成風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)報(bào)告并推送至簽約醫(yī)生。
- 線上認(rèn)知行為療法（CBT-I）課程累計(jì)服務(wù)超2.3萬人次，患者入睡時(shí)間平均縮短28分鐘。
三、生活方式與社區(qū)支持
社區(qū)健康促進(jìn)活動(dòng)
- 開展“午后太極·夜安眠”公益項(xiàng)目，組織居民學(xué)習(xí)舒緩運(yùn)動(dòng)與呼吸技巧，參與者的深度睡眠時(shí)長(zhǎng)增加19%。
- 社區(qū)圖書館設(shè)置“睡前閱讀角”，提供低照度環(huán)境與精選書籍，減少電子設(shè)備依賴。
職場(chǎng)健康干預(yù)
- 經(jīng)開區(qū)試點(diǎn)“工間小睡艙”計(jì)劃，配備零重力座椅與白噪音系統(tǒng)，企業(yè)員工日間疲勞感降低33%。
- 人社局發(fā)布《輪班工作者健康指南》，規(guī)范間歇性休息與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案。
常州通過政策引導(dǎo)、技術(shù)創(chuàng)新、文化浸潤(rùn)的協(xié)同作用，將睡眠健康融入城市治理細(xì)節(jié)。未來將進(jìn)一步強(qiáng)化數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)下的精準(zhǔn)干預(yù)，助力構(gòu)建“全民高質(zhì)量睡眠”的健康生態(tài)。