3大核心策略
莆田市通過社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)心理干預(yù)及生活方式調(diào)整三大方向，構(gòu)建起雙相情感障礙預(yù)防體系，結(jié)合本地特色資源形成可復(fù)制的防控模式。
一、構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
- 1.家庭健康促進(jìn)行動(dòng)2025年8月，福建省計(jì)劃生育協(xié)會(huì)聯(lián)合《福建衛(wèi)生報(bào)》在莆田仙游縣、涵江區(qū)開展系列活動(dòng)，覆蓋超200名居民中醫(yī)健康咨詢點(diǎn)提供耳豆埋穴、養(yǎng)生知識(shí)普及，融合本地中醫(yī)資源強(qiáng)化身心調(diào)理活動(dòng)地點(diǎn)時(shí)間主要內(nèi)容覆蓋人群仙游縣8月19日壓力管理講座、臨床溝通技巧培訓(xùn)特殊家庭、幫扶工作人員涵江區(qū)8月20日哀傷輔導(dǎo)技巧培訓(xùn)、中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)特殊家庭、醫(yī)師團(tuán)隊(duì)
- 2.社區(qū)心理服務(wù)延伸莆田市心理健康協(xié)會(huì)推動(dòng)服務(wù)進(jìn)校園，與湄洲灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院建立戰(zhàn)略合作社區(qū)定期開展青少年心理健康講座，2023年10月上海虹橋醫(yī)院在莆田舉辦預(yù)防雙相情感障礙主題活動(dòng)
二、專業(yè)心理干預(yù)體系
- 1.
- 2023年11月成立莆田市心理健康協(xié)會(huì)，首任會(huì)長(zhǎng)鄒錦山推動(dòng)建立159人專業(yè)會(huì)員隊(duì)伍
- 制定基層服務(wù)人員培訓(xùn)方案，覆蓋衛(wèi)健、教育、民政領(lǐng)域從業(yè)者
- 莆田市慈康醫(yī)院開設(shè)心理科，2025年8月聯(lián)合福建中醫(yī)藥大學(xué)開展中醫(yī)健康咨詢
- 定期舉辦"心理健康講座進(jìn)社區(qū)"活動(dòng)，2023年潮河辦事處聯(lián)合金地社區(qū)開展行為習(xí)慣養(yǎng)成講座
心理健康協(xié)會(huì)主導(dǎo)服務(wù)
| 服務(wù)類型 | 具體措施 | 實(shí)施主體 |
|---|---|---|
| 校園合作 | 與職業(yè)院校共建心理支持體系 | 心理健康協(xié)會(huì) |
| 技能培訓(xùn) | 開展心理調(diào)節(jié)方法、溝通技巧培訓(xùn) | 慈康醫(yī)院心理科 |
2.醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)同干預(yù)
三、生活方式調(diào)整方案
- 建議保持固定睡眠周期，避免熬夜或過度睡眠
- 每日進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）
- 增加Omega-3脂肪酸攝入（魚類、堅(jiān)果），控制高糖高脂飲食
- 通過寫情緒日記記錄躁狂/抑郁前兆癥狀，及時(shí)調(diào)整
1.規(guī)律生活管理
飲食與壓力管理
| 調(diào)整維度 | 具體策略 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|
| 作息規(guī)律 | 固定起床/睡眠時(shí)間 | 穩(wěn)定生物鐘 |
| 飲食優(yōu)化 | 補(bǔ)充Omega-3、控制糖脂 | 改善神經(jīng)遞質(zhì)平衡 |
| 壓力管理 | 冥想、瑜伽、情緒記錄 | 降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn) |
莆田市通過整合家庭-社區(qū)-醫(yī)療機(jī)構(gòu)三級(jí)聯(lián)動(dòng)，結(jié)合中醫(yī)特色服務(wù)與心理專業(yè)支持，形成本土化預(yù)防體系。居民可通過參與社區(qū)活動(dòng)、加入專業(yè)協(xié)會(huì)及踐行生活方式調(diào)整，實(shí)現(xiàn)雙相情感障礙的有效防控。