約5%-10%的咸陽(yáng)青少年存在暴食傾向，成年女性患病率顯著高于男性。
暴食癥（BED）在陜西咸陽(yáng)的防治需結(jié)合地域飲食文化和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，重點(diǎn)從認(rèn)知干預(yù)、行為調(diào)整和社會(huì)支持三方面入手。
一、認(rèn)知與行為干預(yù)
識(shí)別高危人群
- 青少年和壓力密集型職業(yè)者（如醫(yī)護(hù)人員、教師）需定期篩查，通過(guò)問(wèn)卷評(píng)估暴食頻率及誘因。
- 典型信號(hào)：反復(fù)大量進(jìn)食、失控感、事后羞愧，常伴隨焦慮抑郁。
調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣
不良習(xí)慣 改進(jìn)方案 快速進(jìn)食 每口咀嚼20次，用餐≥20分鐘 情緒性進(jìn)食 用散步或冥想替代 高糖高脂偏好 替換為咸陽(yáng)特色低脂小吃（如蕎面饸饹、菜疙瘩）
二、醫(yī)療與營(yíng)養(yǎng)支持
專業(yè)診療路徑
- 咸陽(yáng)三甲醫(yī)院（如咸陽(yáng)市中心醫(yī)院）開設(shè)進(jìn)食障礙門診，結(jié)合心理評(píng)估和胃腸功能檢查。
- 藥物干預(yù)僅用于共?。ㄈ?strong>氟西汀治療抑郁引發(fā)的暴食）。
地域化膳食管理
- 推薦關(guān)中傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)：
- 早餐：玉米粥+涼拌時(shí)蔬（補(bǔ)充膳食纖維）
- 午餐：少量油潑面+清蒸魚（平衡碳水與蛋白質(zhì)）
- 晚餐：山藥小米粥（健脾易消化）
- 推薦關(guān)中傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)：
三、社會(huì)協(xié)同防控
社區(qū)健康教育
- 在社區(qū)服務(wù)中心開展飲食文化講座，強(qiáng)調(diào)適量原則與節(jié)氣養(yǎng)生（如冬季忌過(guò)量進(jìn)補(bǔ)）。
- 學(xué)校推廣正念飲食課程，減少學(xué)生因體像焦慮導(dǎo)致的極端節(jié)食-暴食循環(huán)。
家庭支持策略
- 避免對(duì)體重外貌的負(fù)面評(píng)價(jià)，營(yíng)造非壓力性就餐環(huán)境。
- 家庭成員共同參與咸陽(yáng)本地農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)采購(gòu)，增加對(duì)健康食材的認(rèn)知。
暴食癥防治需個(gè)體-家庭-社會(huì)多層級(jí)協(xié)作，結(jié)合咸陽(yáng)的飲食資源與醫(yī)療條件，逐步建立科學(xué)進(jìn)食觀念。關(guān)鍵是通過(guò)早期干預(yù)降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，提升長(zhǎng)期生活質(zhì)量。