早期篩查與綜合干預是預防關鍵
在江蘇蘇州，預防抑郁癥需采取多維度、系統(tǒng)性的策略，重點關注高風險人群，整合醫(yī)療、社區(qū)與個人層面的資源，通過早期識別、生活方式優(yōu)化、心理支持與專業(yè)服務相結(jié)合的方式，有效降低抑郁癥的發(fā)生風險。蘇州已將抑郁癥作為心理健康促進項目的重要突破口，致力于通過流行病學調(diào)查明確干預重點人群，并推動建立全面的預防體系 。
（一） 識別重點人群并實施針對性篩查
預防工作需首先明確在蘇州地區(qū)哪些群體面臨更高的抑郁癥風險，以便集中資源進行有效干預。
明確高風險群體：研究表明，特定人群如醫(yī)務人員在特殊時期（如疫情期間）心理健康狀況需特別關注 。產(chǎn)后女性是抑郁癥的高發(fā)人群之一，社區(qū)調(diào)查顯示需關注其相關危險因素 。青少年群體也需重點關注，提高其治療依從性是管理的重要環(huán)節(jié) 。通過流行病學調(diào)查確定這些干預重點人群是開展預防工作的基礎 。
推行早期篩查機制：將抑郁癥篩查納入常規(guī)健康體檢被認為是重要的預防措施 。通過使用專業(yè)的量表（如抑郁癥篩查量表）進行評估，可以實現(xiàn)疾病的早發(fā)現(xiàn)、早干預，避免不良預后 。
利用社區(qū)與醫(yī)療機構(gòu)網(wǎng)絡：預防工作需依托社區(qū)和各級醫(yī)療機構(gòu)。例如，蘇州選取了多家不同級別的醫(yī)療機構(gòu)進行相關研究和項目實施，這為建立覆蓋廣泛的篩查與干預網(wǎng)絡提供了可能 。
以下表格對比了蘇州地區(qū)抑郁癥預防中不同重點人群的特點與干預側(cè)重點：
重點人群 | 面臨的主要風險因素 | 預防與干預的核心措施 |
|---|---|---|
醫(yī)務人員 | 工作壓力大、疫情期間高強度工作、職業(yè)緊張 | 加強職業(yè)防護、提供及時心理支持、建立心理危機干預機制 |
產(chǎn)后女性 | 激素水平變化、育兒壓力、社會支持不足 | 社區(qū)定期隨訪、使用EPDS等量表篩查、提供母嬰健康咨詢與心理疏導 |
青少年 | 學業(yè)壓力、人際關系、網(wǎng)絡成癮 | 學校心理課程、建立心理危機干預體系 、家庭支持、提高隨訪依從性 |
一般成年人 | 生活節(jié)奏快、慢性疾病、社會孤立 | 倡導健康生活方式、普及心理健康知識、鼓勵尋求專業(yè)幫助 |
（二） 構(gòu)建多元化的預防支持體系
有效的預防不僅依賴于醫(yī)療系統(tǒng)，更需要社會環(huán)境、生活方式和個人行為的共同作用。
倡導健康的生活方式：個人生活習慣對情緒健康有顯著影響。研究發(fā)現(xiàn)，在蘇州地區(qū)，多吃蔬菜水果、少吃紅肉的飲食模式有助于降低抑郁、焦慮的發(fā)生風險 。規(guī)律的作息、充足的睡眠 和適度的體育鍛煉是預防抑郁癥的基礎。
整合多種治療與干預方法：預防和治療抑郁癥應采用整合模式，結(jié)合藥物治療、心理治療（如認知行為療法）、生活方式調(diào)整以及社會支持等多個方面 。蘇州的醫(yī)療機構(gòu)和學術會議正不斷探討抑郁癥心理治療的研究新進展，以提升干預效果 。
強化社會支持與專業(yè)服務：建立強大的社會支持網(wǎng)絡至關重要。這包括家庭和朋友的理解與支持，以及專業(yè)的心理健康服務。蘇州擁有多家在抑郁癥診療方面具備專業(yè)能力的醫(yī)療機構(gòu) 。加強專業(yè)人員的培訓，為需要幫助的人群提供及時的心理支持與幫助是體系的重要環(huán)節(jié) 。
在江蘇蘇州預防抑郁癥，是一項需要政府、醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)、家庭和個人共同參與的系統(tǒng)工程。通過科學識別重點人群，大力推行早期篩查，并構(gòu)建涵蓋健康生活方式倡導、心理治療、社會支持和專業(yè)醫(yī)療服務在內(nèi)的多元化、整合性預防體系，能夠有效提升市民的心理健康水平，減少抑郁癥帶來的個人與社會負擔。