在貴州安順防治游戲癮,可從個人、家庭、社會三方面入手:
- 個人層面:制定詳細生活計劃,合理安排學習、工作、運動等時間,用其他有意義的活動占據(jù)游戲時間。培養(yǎng)繪畫、音樂等新興趣愛好,參與籃球、羽毛球等團隊運動,豐富精神生活。還可通過冥想、深呼吸等進行情緒調(diào)節(jié),培養(yǎng)延遲滿足能力,增強自控力。
- 家庭層面:家長要以身作則,減少電子設(shè)備使用時間,為孩子樹立榜樣。與孩子共同制定游戲時間規(guī)則,如每天不超過1 - 2小時,且需在完成作業(yè)后進行,并嚴格執(zhí)行。當孩子想玩游戲時,及時給予提醒和監(jiān)督,同時多與孩子溝通交流,了解其心理需求,給予情感支持。
- 社會層面:可前往安順市人民醫(yī)院精神心理科或貴州省第二人民醫(yī)院精神科,尋求專業(yè)的心理咨詢和藥物治療。若情況較為嚴重,可考慮將孩子送往黔動力特訓營、紐特教育等正規(guī)封閉式特訓學校,進行行為矯正和心理輔導。