0.30%的現(xiàn)患率表明，通過科學(xué)認(rèn)知與行為干預(yù)，酒精上癮在廈門是可防可控的。廈門市≥18歲居民酒精使用障礙的現(xiàn)患率為0.30%，終生患病率為1.14% ，這一相對較低的比率說明現(xiàn)有的公共衛(wèi)生認(rèn)知和潛在的預(yù)防行為起到了一定作用 。避免酒精上癮的核心在于識別風(fēng)險、建立健康習(xí)慣并善用本地專業(yè)資源，對于已形成依賴者，廈門也已引入如“戒酒芯片”等創(chuàng)新治療手段 。
（一） 提升個人認(rèn)知與風(fēng)險防范
識別個人風(fēng)險因素 男性、家庭收入較高的居民是酒精使用障礙需重點關(guān)注的人群 。了解自身是否存在沖動特質(zhì)等心理風(fēng)險因素也至關(guān)重要 。
掌握科學(xué)的飲酒知識 避免空腹飲酒，可在飲酒前攝入牛奶、米飯等食物，以延長酒精在體內(nèi)的吸收時間 。在飲酒過程中，應(yīng)多喝水，以促進(jìn)血液循環(huán)和酒精代謝 。
建立健康的飲酒習(xí)慣 設(shè)定明確的飲酒上限并嚴(yán)格遵守，將飲酒行為限制在社交場合，避免將其作為應(yīng)對壓力或情緒問題的主要方式。
（二） 利用專業(yè)醫(yī)療與社會支持
尋求專業(yè)機構(gòu)幫助 廈門市仙岳醫(yī)院作為該領(lǐng)域的專業(yè)機構(gòu)，不僅提供常規(guī)診療，還成功實施了福建省首例“戒酒芯片”植入術(shù) 。該技術(shù)通過微創(chuàng)手術(shù)將緩釋型鹽酸納曲酮植入體內(nèi)，能持續(xù)作用約半年，有效降低患者的飲酒渴求 。
理解創(chuàng)新治療方案 “戒酒芯片”并非電子設(shè)備，而是一種藥物緩釋裝置，它通過阻斷酒精引發(fā)的欣快感來減少復(fù)飲 。臨床數(shù)據(jù)顯示，約80%的受術(shù)者飲酒愉悅感顯著降低 。
獲取社會支持與信息 可通過好大夫在線等平臺了解廈門地區(qū)的酒精依賴專家和醫(yī)院排行榜，提前進(jìn)行在線問診溝通 。
（三） 對比不同預(yù)防與干預(yù)策略
對比維度 | 常規(guī)預(yù)防策略 | 創(chuàng)新治療策略（如“戒酒芯片”） | 專業(yè)醫(yī)療干預(yù) |
|---|---|---|---|
主要目標(biāo) | 防止酒精上癮的發(fā)生 | 阻斷已形成的酒精依賴渴求 | 治療酒精使用障礙及相關(guān)問題 |
適用階段 | 未形成依賴的普通人群 | 多種治療后仍復(fù)飲的酒精依賴者 | 已確診的酒精使用障礙患者 |
實施方式 | 自我管理（如不空腹飲酒、多喝水） | 微創(chuàng)手術(shù)植入緩釋藥物 | 藥物治療、心理治療、住院治療等 |
持續(xù)時間 | 需長期堅持 | 單次植入可持續(xù)作用約半年 | 根據(jù)病情，療程可長可短 |
關(guān)鍵優(yōu)勢 | 成本低，易于普及，無創(chuàng)傷 | 作用穩(wěn)定，依從性高，效果顯著 | 專業(yè)、全面、可個性化定制方案 |
潛在局限 | 效果依賴個人自律 | 屬于治療手段，非預(yù)防，有創(chuàng) | 需要主動求助，可能產(chǎn)生費用 |
避免酒精上癮是一個涉及個人自律、科學(xué)知識和專業(yè)支持的系統(tǒng)工程。廈門居民應(yīng)從提升自身酒精風(fēng)險認(rèn)知做起，養(yǎng)成健康的飲酒習(xí)慣，并充分了解以廈門市仙岳醫(yī)院為代表的本地專業(yè)醫(yī)療資源所提供的多樣化干預(yù)方案，從基礎(chǔ)預(yù)防到前沿治療，構(gòu)建全方位的酒精使用障礙防御體系。