綜合家庭、學校、社區(qū)及專業(yè)力量進行協(xié)同干預是預防網(wǎng)癮的關(guān)鍵。
預防網(wǎng)癮需要江蘇南通的家庭、學校、社會形成合力，通過建立健康引導、有效監(jiān)督和專業(yè)支持的多維度體系，幫助青少年建立良好的網(wǎng)絡(luò)使用習慣，避免過度依賴。這包括提升家長的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，強化學校的心理健康教育，利用社區(qū)資源開展科普活動，并在必要時尋求具備資質(zhì)的專業(yè)機構(gòu)進行干預 。
（一）家庭層面的預防策略 家庭是預防網(wǎng)癮的第一道防線，父母的引導和家庭氛圍至關(guān)重要。
- 建立健康的親子溝通與監(jiān)督機制：家長應(yīng)主動了解孩子的網(wǎng)絡(luò)活動，避免簡單粗暴地禁止，而是通過平等對話，共同制定合理的上網(wǎng)規(guī)則，如規(guī)定每日使用時長和使用場景。
- 以身作則，營造無干擾的家庭環(huán)境：家長自身應(yīng)減少在孩子面前的非必要手機使用，設(shè)立“家庭無屏幕時間”，鼓勵共同參與戶外活動、閱讀或家庭游戲，增進情感聯(lián)結(jié)。
- 關(guān)注孩子的心理需求：許多青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)源于現(xiàn)實中的壓力或情感缺失。家長需關(guān)注孩子的情緒變化，及時提供支持，幫助其建立自信和應(yīng)對壓力的能力。
（二）學校層面的預防措施 學校作為教育的主陣地，應(yīng)在知識普及和行為引導上發(fā)揮核心作用。
- 加強心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程：將網(wǎng)絡(luò)成癮的危害、網(wǎng)絡(luò)安全知識和時間管理技巧納入常規(guī)教學，幫助學生科學認識網(wǎng)絡(luò)，提升自我管理能力。
- 豐富校園文化生活：組織多樣化的體育、藝術(shù)和社團活動，為學生提供展示自我和社交的平臺，減少對虛擬世界的依賴。
- 建立早期預警與干預機制：老師應(yīng)留意學生的學習狀態(tài)和行為變化，對有網(wǎng)癮傾向的學生及時與家長溝通，并提供心理輔導資源。
以下表格對比了不同預防主體在應(yīng)對青少年網(wǎng)癮問題上的核心職責與具體行動：
預防主體 | 核心職責 | 具體行動示例 | 可利用資源/支持 |
|---|---|---|---|
家庭 | 提供情感支持，實施日常監(jiān)督與引導 | 制定家庭數(shù)字規(guī)則，開展親子共讀或戶外活動，關(guān)注孩子情緒變化 | 家長學校、社區(qū)講座、家庭教育指導服務(wù) |
學校 | 提供知識教育，創(chuàng)造健康校園環(huán)境 | 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，組織文體活動，進行心理篩查與輔導 | 專職心理教師、校內(nèi)心理咨詢室、德育團隊 |
社區(qū)/社會 | 搭建支持網(wǎng)絡(luò)，提供專業(yè)服務(wù) | 舉辦網(wǎng)癮防治科普講座，運營青少年活動中心，鏈接專業(yè)治療機構(gòu) | 社區(qū)心理咨詢中心、未成年人保護組織、專業(yè)戒網(wǎng)癮機構(gòu) |
專業(yè)機構(gòu) | 提供診斷與深度治療 | 進行網(wǎng)癮評估，實施個體或家庭心理治療，設(shè)計行為矯正方案 | 持有資質(zhì)的心理醫(yī)生、科學的治療課程、行為矯正機制 |
（三）社會與專業(yè)支持體系 當家庭和學校的干預效果有限時，需要專業(yè)的社會力量介入。
- 利用社區(qū)資源開展科普：社區(qū)可邀請專家舉辦講座，如南通港社區(qū)曾開展“父母如何關(guān)注孩子心理健康”等主題輔導，普及網(wǎng)癮預防知識 。
- 選擇正規(guī)的專業(yè)治療機構(gòu)：對于已形成嚴重網(wǎng)癮的青少年，應(yīng)尋求擁有專業(yè)心理醫(yī)生團隊和科學課程的正規(guī)機構(gòu)進行治療，部分機構(gòu)還提供藝術(shù)治療和家庭溝通課程 。
- 構(gòu)建多部門協(xié)作網(wǎng)絡(luò)：借鑒“三維屏障”等模式，整合教育、檢察（如開通“勵志護航”線上平臺）、醫(yī)療等資源，形成從預防、發(fā)現(xiàn)到矯治的完整鏈條 。
有效預防網(wǎng)癮是一項系統(tǒng)工程，必須由江蘇南通的家庭、學校、社區(qū)及專業(yè)機構(gòu)共同構(gòu)筑“防火墻”。通過提升個體的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、改善家庭溝通、豐富現(xiàn)實活動以及提供及時的專業(yè)支持，才能從根本上幫助青少年擺脫對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，促進其身心健康成長。
