早期干預(yù)（6-12歲）是關(guān)鍵
在海南瓊中地區(qū)防止網(wǎng)癮需家庭、學校、社會協(xié)同發(fā)力，建立科學用網(wǎng)習慣與健康生活方式，覆蓋青少年成長全周期。
一、家庭核心引導
監(jiān)護責任強化
家長需監(jiān)控每日用網(wǎng)時長，限制游戲類應(yīng)用，提倡親子共讀或戶外活動替代電子娛樂。家庭措施 執(zhí)行要點 效果評估 設(shè)備管理 設(shè)置屏幕使用時間 減少30%-50%沖動性用網(wǎng) 替代活動 每周≥3次家庭運動 提升親子關(guān)系滿意度20%+ 情緒關(guān)注 定期心理溝通（每2天1次） 降低焦慮行為發(fā)生率40% 環(huán)境塑造
移除臥室電子設(shè)備，設(shè)立"無網(wǎng)空間"，用餐時段禁用手機。
二、學校系統(tǒng)干預(yù)
課程體系優(yōu)化
將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，每學期≥16課時，涵蓋網(wǎng)絡(luò)安全、時間管理等實操內(nèi)容。課程模塊 適用學段 教學目標 認知教育 小學1-3年級 識別網(wǎng)絡(luò)風險 行為訓練 小學4-6年級 制定個人用網(wǎng)計劃 心理建設(shè) 初中階段 應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)誘惑技巧 校園活動替代
開設(shè)黎族竹竿舞、熱帶植物研學等特色活動，確保課后服務(wù)覆蓋率達90%+。
三、社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
公共資源整合
利用新時代文明實踐站開展"青少年綠色假期"項目，提供免費體育設(shè)施與線下社交場景。服務(wù)類型 覆蓋率（瓊中） 參與滿意度 社區(qū)圖書館 85% 92% 體育集訓營 60% 88% 心理輔導站 45% 95% 政策聯(lián)動
聯(lián)合網(wǎng)信辦落實游戲防沉迷系統(tǒng)，推動網(wǎng)吧違規(guī)接納未成年人舉報機制100%響應(yīng)。
實踐證明，當家庭監(jiān)護落實每日≤1.5小時屏幕時間、學校提供多元化實體課程、社區(qū)建成15分鐘健康生活圈時，瓊中青少年網(wǎng)癮發(fā)生率可顯著降低。需持續(xù)強化三端協(xié)作，培育遠離虛擬沉迷的成長生態(tài)。
