約50%的嬰兒濕疹與食物過(guò)敏相關(guān)
嬰兒手臂反復(fù)出現(xiàn)濕疹時(shí)，需減少高致敏性食物的攝入，同時(shí)關(guān)注母乳喂養(yǎng)母親的飲食調(diào)整。
一、需限制的主要食物類別
高致敏動(dòng)物蛋白
- 牛奶及制品：約2-7%的嬰兒對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，表現(xiàn)為濕疹加重。
- 雞蛋：蛋清中的卵白蛋白是常見(jiàn)致敏原，建議暫緩添加。
- 海鮮：如蝦、蟹等含組胺，易誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
食物類型 致敏成分 替代方案 牛奶 酪蛋白、乳清蛋白 深度水解配方奶粉 雞蛋 卵白蛋白 蛋黃（逐步嘗試） 深海魚 組胺 淡水魚（如鱸魚） 易引發(fā)過(guò)敏的植物性食物
- 大豆及制品：部分嬰兒對(duì)大豆異黃酮敏感。
- 堅(jiān)果類：如花生、腰果，致敏性強(qiáng)且可能引發(fā)嚴(yán)重反應(yīng)。
- 小麥：麩質(zhì)不耐受可能伴隨濕疹，需觀察進(jìn)食后癥狀。
高糖與加工食品
- 含糖飲料：糖分升高炎癥因子水平。
- 添加劑食品：如防腐劑（苯甲酸鈉）、人工色素（檸檬黃）。
二、母乳喂養(yǎng)母親的飲食建議
需避開的食物
- 辛辣刺激物：辣椒、咖喱等可能通過(guò)乳汁影響嬰兒。
- 酒精與咖啡因：加重皮膚干燥和瘙癢。
推薦攝入的營(yíng)養(yǎng)素
- Omega-3脂肪酸：如三文魚、亞麻籽油，幫助抗炎。
- 維生素C：獼猴桃、西蘭花等增強(qiáng)皮膚屏障功能。
三、輔食添加的注意事項(xiàng)
- 逐樣引入：每次僅添加一種新食物，觀察3-5天無(wú)反應(yīng)再繼續(xù)。
- 優(yōu)先低敏食材：如大米、蘋果、南瓜，避免混合致敏風(fēng)險(xiǎn)。
合理調(diào)整飲食是管理嬰兒濕疹的重要環(huán)節(jié)，但需結(jié)合皮膚護(hù)理和醫(yī)生指導(dǎo)。若癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)排查其他環(huán)境或遺傳因素。