辛辣、油膩、易致敏、高糖、生冷食物都要注意別吃太多
產(chǎn)婦手臂出現(xiàn)濕疹，在飲食方面需要格外注意，一些食物可能會(huì)加重濕疹癥狀，應(yīng)避免過(guò)量食用。以下為您詳細(xì)介紹需要注意的食物類別及原因。
（一）辛辣食物 辛辣食物會(huì)加重體內(nèi)炎癥，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和濕疹病情不利。像辣椒、花椒、胡椒、芥末、生姜等都屬于辛辣食物。這些食物食用過(guò)多，會(huì)使身體內(nèi)熱加重，從而刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹癥狀加劇，瘙癢感更明顯。
（二）油膩食物 油炸食品、肥肉等油膩食物，不易消化，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦消化不暢。這不僅會(huì)影響產(chǎn)婦自身的腸胃功能，還會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。因?yàn)橄涣伎赡軙?huì)使乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生改變，進(jìn)而影響嬰兒的健康。而且油膩食物還可能導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，不利于濕疹的恢復(fù)。
（三）易致敏食物 海鮮（如蝦、蟹、貝類、魚(yú)等）、牛奶、雞蛋等食物是常見(jiàn)的易致敏源。產(chǎn)婦食用后，這些食物中的過(guò)敏原可能會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，引發(fā)嬰兒過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)也會(huì)加重自身的濕疹癥狀。以下是常見(jiàn)易致敏食物的對(duì)比表格：
| 易致敏食物 | 特點(diǎn) | 可能引發(fā)的反應(yīng) |
|---|---|---|
| 海鮮 | 富含蛋白質(zhì)，但部分人對(duì)其蛋白質(zhì)過(guò)敏 | 皮膚瘙癢、紅腫、皮疹加重等 |
| 牛奶 | 營(yíng)養(yǎng)豐富，但有牛奶蛋白過(guò)敏的情況 | 腹瀉、嘔吐、濕疹加重 |
| 雞蛋 | 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，但蛋清易引起過(guò)敏 | 皮膚癥狀加重、呼吸道不適等 |
（四）高糖食物 糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等高糖食物，容易使體內(nèi)濕熱加重。過(guò)多的糖分在體內(nèi)代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境失衡，從而加重濕疹的癥狀。而且高糖食物還可能影響產(chǎn)婦的血糖水平，不利于身體健康。
（五）生冷食物 冷飲、生魚(yú)片、生蔬菜沙拉等生冷食物，可能會(huì)影響產(chǎn)婦的腸胃功能和乳汁分泌。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體較為虛弱，腸胃功能相對(duì)較弱，食用生冷食物容易引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。腸胃功能受影響也會(huì)間接影響乳汁的分泌和質(zhì)量，對(duì)濕疹的恢復(fù)也沒(méi)有幫助。
產(chǎn)婦手臂出現(xiàn)濕疹時(shí)，要嚴(yán)格控制上述食物的攝入量，盡量保持飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，保證充足的水分?jǐn)z入，這樣有助于濕疹的恢復(fù)和自身及嬰兒的健康。