2-3次每日保濕，避免7類刺激物，85%的寶寶濕疹可得到有效控制。
寶寶手臂上出現(xiàn)濕疹時，需要避免接觸多種刺激物和過敏原，包括化學物質(zhì)、特定材質(zhì)的衣物、食物過敏原、環(huán)境因素等，同時保持皮膚的清潔和濕潤，避免抓撓和過度清潔，選擇溫和的護理產(chǎn)品，這樣才能有效緩解濕疹癥狀，促進皮膚的修復和健康。
一、化學刺激物
洗滌用品寶寶手臂濕疹患者應盡量避免接觸含有香料、色素、防腐劑等化學成分的洗滌用品。這些化學物質(zhì)容易破壞皮膚屏障，加重濕疹癥狀。
洗滌用品類型應避免成分推薦替代品使用頻率建議沐浴露
香料、色素、硫酸鹽
無香料、低敏配方
每周1-2次
洗衣液
熒光劑、酶制劑
嬰兒專用、無香料
按需使用
消毒液
酒精、漂白劑
溫水清洗
避免使用
濕巾
香精、防腐劑
純水濕巾或溫水
盡量少用
護膚品 含有酒精、香料、色素的護膚品會刺激敏感肌膚，加重濕疹。應選擇無香料、無色素、低敏性的嬰兒專用護膚品。
二、衣物材質(zhì)
禁忌材質(zhì)羊毛織品、人造纖維、毛麻等粗糙材質(zhì)的衣物會摩擦皮膚，刺激濕疹部位，應避免讓寶寶直接接觸。
衣物材質(zhì)刺激程度透氣性適合濕疹寶寶羊毛
高
中
不適合
化纖
高
差
不適合
棉麻
中
好
謹慎選擇
純棉
低
好
推薦
竹纖維
低
優(yōu)
強烈推薦
選擇建議 選擇純棉、竹纖維等柔軟透氣的天然材質(zhì)，衣物應寬松舒適，避免過緊造成摩擦和悶熱。
三、食物過敏原
常見過敏食物牛奶、雞蛋、黃豆、小麥、花生、海鮮等是常見的食物過敏原，可能誘發(fā)或加重寶寶濕疹。
食物類別高過敏風險中等過敏風險低過敏風險蛋白質(zhì)類
牛奶、雞蛋、花生
大豆、魚類
羊奶、部分肉類
谷物類
小麥
玉米、大米
燕麥、小米
蔬果類
西紅柿、柑橘類
蘋果、香蕉
大部分綠葉蔬菜
其他
海鮮、堅果
巧克力、蜂蜜
大部分植物油
飲食管理母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽應避免食用易過敏食物；人工喂養(yǎng)的寶寶可選擇水解配方奶粉。添加輔食時應逐一嘗試，觀察濕疹變化。
四、環(huán)境因素
物理刺激高溫、日曬、寒風、干燥空氣等環(huán)境因素會刺激皮膚，加重濕疹癥狀。
環(huán)境因素影響程度應對措施注意事項溫度
高
保持22-26℃
避免過熱出汗
濕度
高
保持50-60%
使用加濕器
日曬
中
避免強光直射
外出做好防護
空氣
中
保持通風
避免灰塵花粉
過敏原花粉、螨蟲、灰塵、寵物毛發(fā)等過敏原會誘發(fā)濕疹，應保持環(huán)境清潔，定期清洗和更換床上用品。
五、護理誤區(qū)
過度清潔 認為濕疹是因為皮膚太"濕"而過度清潔是常見誤區(qū)。濕疹實際上需要保持皮膚濕潤，過度清潔會破壞皮膚屏障。
護理行為錯誤做法正確做法科學依據(jù)洗澡
高溫熱水、長時間
溫水、短時間
高溫破壞皮膚屏障
清潔頻率
每天多次洗澡
每天或隔天一次
過度清潔導致干燥
擦干方式
用力擦拭
輕輕拍干
摩擦加重刺激
保濕時機
完全干后涂抹
濕潤時立即涂抹
鎖水效果更好
抓撓行為寶寶會因瘙癢而抓撓濕疹部位，造成皮膚損傷和感染。應保持指甲短而清潔，必要時可使用嬰兒手套。
六、藥物使用
激素恐懼 很多家長對激素藥膏存在恐懼心理，但合理使用低濃度激素藥膏是治療濕疹的有效方法。
藥物類型使用原則注意事項替代方案激素藥膏
短期、低濃度
遵醫(yī)囑使用
非激素藥膏
抗生素
僅感染時使用
避免濫用
保持清潔
抗組胺藥
嚴重瘙癢時
注意劑量
物理止癢
保濕劑
長期、頻繁
選擇無香料
天然油脂
自行用藥 不應自行購買藥物治療寶寶濕疹，應在醫(yī)生指導下合理用藥，避免藥物依賴和副作用。
七、生活習慣
穿著習慣寶寶的衣物應寬松透氣，避免過厚導致出汗，汗液會刺激濕疹部位。
生活習慣不良習慣良好習慣預期效果穿著
過厚、過緊
寬松、透氣
減少摩擦悶熱
睡眠
蓋被過厚
適度保暖
避免夜間瘙癢
活動
劇烈運動
適度活動
減少出汗刺激
衛(wèi)生
不勤換衣物
勤換洗
減少細菌滋生
保濕習慣 每天至少2-3次涂抹保濕霜，特別是在洗澡后3分鐘內(nèi)，皮膚還濕潤時立即涂抹，效果最佳。
寶寶手臂濕疹的護理需要家長的耐心和細心，避免接觸刺激物和過敏原，保持皮膚清潔濕潤，選擇合適的衣物和護膚品，建立良好的生活習慣，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，這樣才能有效控制濕疹，讓寶寶的皮膚恢復健康。
