湖南永州約60%的預防網(wǎng)癮措施聚焦于家庭監(jiān)管與家校協(xié)同，2024年數(shù)據(jù)顯示，當?shù)匚闯赡耆司W(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范率提升35%。
近年來，湖南永州通過家庭干預、學校教育、社會宣傳等多維度舉措，構(gòu)建了系統(tǒng)的預防網(wǎng)癮體系。以下是具體方法：
一、家庭監(jiān)管與行為引導
限制智能設(shè)備使用
- 禁止單獨使用智能手機：建議以電話手表替代，或僅在監(jiān)督下使用學習平板。
- 家庭公約制度：共同制定手機使用規(guī)則，明確時間、場景及獎懲措施。
措施 實施要點 效果 設(shè)備管控 不購買智能手機，優(yōu)先選擇非智能設(shè)備 降低接觸高風險內(nèi)容概率 家長以身作則 減少自身手機使用，避免雙重標準 增強孩子規(guī)則認同感 心理支持與溝通
注重了解孩子內(nèi)心需求，通過表揚和陪伴減少其通過網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實的傾向。
二、學校與社會協(xié)同干預
- 校園宣傳教育
開展專題講座，提升未成年人網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，例如永州市腦科醫(yī)院進校宣講活動。
- 政策監(jiān)管與資源整合
出版管理部門加強對網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)的檢查，推動家校共治。
三、健康習慣與自我管理
培養(yǎng)替代興趣
鼓勵戶外運動（如跑步、打球）及藝術(shù)類活動，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
時間與目標管理
制定上網(wǎng)計劃，優(yōu)先完成學習任務(wù)，避免無目的瀏覽。
管理方法 操作示例 適用年齡 目標設(shè)定 上網(wǎng)前明確任務(wù)，保存次要內(nèi)容 小學高年級至中學生 壓力測試 通過主動提供手機觀察孩子自控力 青春期青少年
湖南永州的預防網(wǎng)癮實踐表明，家庭規(guī)則與社會支持的結(jié)合是關(guān)鍵。通過設(shè)備管控、心理疏導和興趣培養(yǎng)，當?shù)刂鸩叫纬闪思骖櫦s束與引導的健康網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。未來需持續(xù)優(yōu)化家校合作機制，強化未成年人自我管理能力。