男性每周不超過14標準杯，女性不超過7標準杯
山東東營地處黃河三角洲，冬季寒冷潮濕，重體力勞動者比例較高，酒精成癮風險較突出。需結合地域特點與生活習慣，構建家庭-社區(qū)-醫(yī)療機構聯(lián)動的綜合預防措施體系，重點控制飲酒頻率、建立健康替代機制、強化社會支持網絡。
一、控制飲酒頻率與攝入量
量化飲酒標準
參照國際標準，1標準杯=10g純酒精（約350ml啤酒/150ml葡萄酒）。設立每日/周飲酒上限：人群分類 單次上限 周累計上限 特殊場景建議 成年男性 4標準杯 14標準杯 漁港作業(yè)后不超2杯 成年女性 3標準杯 7標準杯 產后哺乳期零飲酒 青少年 零接觸 零接觸 校園周邊禁售酒精飲品 建立飲酒日志
通過手機APP記錄每日飲酒量，社區(qū)醫(yī)院提供月度飲酒評估，對連續(xù)3周超量者啟動預警機制。漁港、油田等企業(yè)推行崗前酒精檢測，超標者暫停高風險作業(yè)。
二、構建健康替代機制
生理需求替代
針對冬季御寒需求，推廣生姜紅茶、黃酒燉阿膠等熱飲配方；重體力勞動者配備含電解質的功能飲品。心理依賴干預
成癮階段 表現(xiàn)特征 替代方案 初期（周飲3-5次） 社交性飲酒 組織釣魚/秧歌等集體活動 中期（日飲1次） 情緒依賴 社區(qū)心理咨詢+八段錦訓練 晚期（日飲≥2次） 軀體依賴 東營市精神衛(wèi)生中心介入治療
三、強化社會支持網絡
家庭監(jiān)督體系
推行"戒酒守護人"制度，配偶/子女可通過"健康東營"平臺獲取專業(yè)指導，對晨起飲酒、藏酒等行為實施動態(tài)監(jiān)控。社區(qū)干預節(jié)點
在勝坨鎮(zhèn)、墾利街道等漁業(yè)/油田聚居區(qū)設立23個戒酒輔導站，配備具備急救技能的志愿者，提供解酒湯飲與臨時留觀服務。醫(yī)療資源保障
東營市立醫(yī)院與山東遠大戒酒所建立轉診通道，對出現(xiàn)震顫、幻覺等戒斷癥狀者，48小時內啟動中西醫(yī)結合治療方案（中藥安神湯+苯二氮卓類藥物）。
山東東營作為國家級能源基地，需特別關注特殊職業(yè)群體的酒精成癮風險。通過量化管控降低攝入基礎值，以地域化替代方案切斷成癮誘因，依托油田社區(qū)緊密人際關系構建防護網絡，最終實現(xiàn)從"被動戒斷"到"主動預防"的體系升級。強調早期篩查與場景化干預，將飲酒量監(jiān)測納入職工年度體檢，方能有效遏制酒精依賴的蔓延趨勢。
