核心在于家庭、學(xué)校、社區(qū)與個體的多維度協(xié)同干預(yù)。
在黑龍江牡丹江，預(yù)防游戲癮并非單一措施所能達成，而需構(gòu)建一個涵蓋家庭、學(xué)校、社區(qū)及個體的綜合性防護網(wǎng)絡(luò)。有效的預(yù)防策略強調(diào)早期識別風(fēng)險、營造健康環(huán)境、培養(yǎng)替代性興趣以及提供專業(yè)支持，通過多方聯(lián)動，從根本上降低青少年陷入游戲成癮的風(fēng)險 。這種系統(tǒng)性方法旨在滿足青少年的心理需求，引導(dǎo)其建立平衡的生活方式。
一、 家庭環(huán)境優(yōu)化：筑牢第一道防線
家庭是預(yù)防游戲癮的基石。和諧的家庭氛圍和積極的親子互動能顯著降低青少年尋求虛擬世界慰藉的傾向 。家長的參與和合作至關(guān)重要，應(yīng)避免簡單粗暴的禁止，轉(zhuǎn)而采取理解與引導(dǎo)的方式 。
建立健康的家庭規(guī)則與溝通 制定明確、合理的游戲時間規(guī)則，并全家共同遵守，能有效管理使用行為。更重要的是，家長需與孩子進行開放、平等的溝通，了解其內(nèi)心需求與壓力來源，而非僅關(guān)注游戲行為本身 。
提升家長媒介素養(yǎng)與參與度 家長應(yīng)主動了解網(wǎng)絡(luò)游戲，理解其吸引力，從而進行更有針對性的引導(dǎo)。增加父親在教育中的參與，能提供更全面的支持 。共同參與非屏幕活動，如戶外運動、家庭游戲或閱讀，是強化親子關(guān)系、轉(zhuǎn)移注意力的有效途徑。
- 家庭、學(xué)校、社區(qū)聯(lián)動機制 預(yù)防工作需打破壁壘，家庭、學(xué)校和社區(qū)應(yīng)建立溝通橋梁和協(xié)作機制，共享信息與資源，形成教育合力，使預(yù)防措施更具持續(xù)性和影響力 。
二、 學(xué)校教育引導(dǎo)：塑造健康認知與能力
學(xué)校作為青少年成長的主要場所，承擔(dān)著重要的教育和引導(dǎo)責(zé)任，需將心理健康教育融入日常。
融入課程的心理健康教育 通過專門課程或主題活動，向?qū)W生普及游戲成癮的危害、識別早期信號及自我管理技巧 。教育內(nèi)容應(yīng)包含時間管理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往等核心技能，幫助學(xué)生建立內(nèi)在的“社會處方”以應(yīng)對壓力 。
營造積極的校園文化與替代活動 豐富的校園生活是預(yù)防游戲癮的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)組織多樣化的社團活動、體育競賽和藝術(shù)項目，為學(xué)生提供展示才能、發(fā)展興趣的平臺，有效轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)游戲的過度關(guān)注 。
教師培訓(xùn)與早期識別 對教師進行心理健康知識培訓(xùn)，使其能敏銳察覺學(xué)生的行為變化，及時進行初步干預(yù)或轉(zhuǎn)介專業(yè)機構(gòu)，實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早介入。
三、 社區(qū)與社會支持：構(gòu)建廣泛防護網(wǎng)
社區(qū)和社會層面的支持為預(yù)防工作提供了必要的資源和環(huán)境保障。
社區(qū)資源的整合與利用 充分利用社區(qū)中心、圖書館、體育館等公共設(shè)施，組織面向青少年的公益性文體活動，提供安全、健康的休閑選擇，減少其在無監(jiān)管環(huán)境下接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的機會 。
專業(yè)機構(gòu)與科普宣傳 依托心理健康中心等專業(yè)機構(gòu)，為有需要的家庭和青少年提供咨詢、評估與干預(yù)服務(wù)。通過政府主導(dǎo)的宣傳活動（如禁毒日主題宣傳），普及游戲成癮等行為成癮的知識，提升全社會的防范意識 。
多方協(xié)同的長效機制 借鑒全國性的防治工程經(jīng)驗，地方層面也應(yīng)加強部門協(xié)調(diào)，如文化、教育、衛(wèi)生、公安等，各負其責(zé)，共同推進未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的綜合防治，形成長效機制 。
下表對比了不同層面在預(yù)防游戲癮中的核心作用與具體措施：
預(yù)防層面 | 核心目標 | 具體措施舉例 | 關(guān)鍵優(yōu)勢 |
|---|---|---|---|
家庭 | 營造安全、支持的情感環(huán)境，建立行為規(guī)范 | 制定家庭游戲規(guī)則、增加親子互動時間、家長學(xué)習(xí)游戲知識、改善溝通方式 | 最貼近個體，影響最直接、最持久，能觸及情感需求根源 |
學(xué)校 | 傳授知識與技能，提供替代性活動，進行早期干預(yù) | 開設(shè)心理健康課程、組織豐富的社團與體育活動、培訓(xùn)教師識別風(fēng)險、建立學(xué)生支持小組 | 接觸面廣，能系統(tǒng)性教育，提供大量健康的同齡人社交與活動機會 |
社區(qū)/社會 | 提供公共資源，建立專業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)，營造社會氛圍 | 開放公共活動空間、舉辦社區(qū)青少年活動、設(shè)立心理咨詢熱線、開展公眾科普宣傳、多部門聯(lián)合防治 | 資源整合能力強，能彌補家庭和學(xué)校的不足，形成廣泛的社會支持氛圍 |
綜合來看，預(yù)防游戲癮是一項需要長期投入的系統(tǒng)工程。在黑龍江牡丹江，通過強化家庭的情感支持與規(guī)則建立，發(fā)揮學(xué)校的教育引導(dǎo)與活動供給功能，并整合社區(qū)與社會的專業(yè)資源與公共空間，形成一個無縫銜接的防護網(wǎng)絡(luò)，才能最有效地幫助青少年建立對網(wǎng)絡(luò)游戲的理性認知和健康使用習(xí)慣，促進其全面健康發(fā)展。
