廣東肇慶約15%的兒童行為篩查中發(fā)現(xiàn)注意力缺陷傾向，科學(xué)預(yù)防可顯著降低風(fēng)險。
多動癥（ADHD）的預(yù)防需從遺傳、環(huán)境、生活方式等多維度干預(yù)。肇慶作為嶺南文化名城，可結(jié)合本地醫(yī)療資源與人文特色，采取以下綜合措施：
一、孕期及嬰幼兒期防控
減少遺傳與出生風(fēng)險
- 有家族史的孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前篩查，避免早產(chǎn)、難產(chǎn)等高危因素。
- 孕期嚴(yán)格戒煙酒，降低鉛暴露風(fēng)險（如遠(yuǎn)離工業(yè)污染區(qū)）。
營養(yǎng)與健康管理
關(guān)鍵措施 具體內(nèi)容 均衡飲食 補(bǔ)充葉酸、Omega-3，避免高糖加工食品 母乳喂養(yǎng) 降低過敏風(fēng)險，促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育
二、兒童成長階段干預(yù)
行為與環(huán)境優(yōu)化
- 建立規(guī)律作息，保證每日8-10小時睡眠。
- 限制電子屏幕時間（<1小時/天），避免過度刺激。
運(yùn)動與心理支持
- 肇慶多地設(shè)有戶外活動場所（如七星巖、鼎湖山），鼓勵每日1小時運(yùn)動。
- 通過親子互動游戲（如端硯文化體驗(yàn)）提升專注力。
三、家校與社會協(xié)作
教育機(jī)構(gòu)角色
- 學(xué)?？梢?strong>正念訓(xùn)練課程，教師需關(guān)注注意力分散信號。
- 定期開展家長課堂，普及多動癥篩查知識。
社區(qū)資源利用
本地特色 預(yù)防關(guān)聯(lián)性 肇慶市婦幼保健院 提供兒童行為發(fā)育評估 社區(qū)健康驛站 免費(fèi)發(fā)放心理健康手冊
科學(xué)預(yù)防需長期堅(jiān)持，結(jié)合個體差異調(diào)整策略。肇慶的自然生態(tài)與文化資源為兒童行為健康提供了獨(dú)特優(yōu)勢，家庭與社會共同參與方能構(gòu)建有效防護(hù)網(wǎng)。