喀什地區(qū)青少年心理健康教育覆蓋12個(gè)縣（市）、50余所初高中，涉及4萬多名學(xué)生和4千多名教師，形成"家校醫(yī)社"多方聯(lián)動(dòng)的心理健康教育模式。
新疆喀什地區(qū)針對(duì)預(yù)防游戲癮采取了全面系統(tǒng)的措施，通過心理健康教育體系建設(shè)、多方聯(lián)動(dòng)機(jī)制、家長(zhǎng)教育、學(xué)校課程優(yōu)化以及社會(huì)整體聯(lián)防等綜合手段，為青少年構(gòu)建了全方位的游戲癮預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，既關(guān)注游戲成癮的早期識(shí)別和干預(yù)，也注重培養(yǎng)青少年健康的生活方式和心理素質(zhì)。
一、心理健康教育體系建設(shè)
專業(yè)團(tuán)隊(duì)支持
山東援疆劃撥專項(xiàng)資金，選派"泰山學(xué)者"青年專家?guī)ьI(lǐng)心理學(xué)碩士研究生組成專業(yè)團(tuán)隊(duì)，駐點(diǎn)喀什二中，指導(dǎo)心理健康教育工作體系建設(shè)，并以此為樣本，推動(dòng)山東援助喀什地區(qū)各縣全面提升學(xué)校心理健康教育工作水平。
研究機(jī)構(gòu)建設(shè)
山東師范大學(xué)與喀什大學(xué)、喀什地區(qū)教育局共建的"南疆地區(qū)學(xué)生發(fā)展與心理健康研究院"正式揭牌成立，標(biāo)志著喀什地區(qū)青少年心理健康教育邁向新階段，對(duì)喀什地區(qū)乃至整個(gè)南疆地區(qū)青少年的發(fā)展以及心理健康研究與實(shí)踐產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
心理健康測(cè)評(píng)與調(diào)研
專業(yè)團(tuán)隊(duì)深入喀什地區(qū)基礎(chǔ)教育一線進(jìn)行考察，開展了大規(guī)模的學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)和調(diào)研活動(dòng)。調(diào)研范圍覆蓋了喀什地區(qū)的12個(gè)縣（市）、50余所初高中，涉及4萬多名學(xué)生和4千多名教師，全面掌握當(dāng)?shù)匦睦斫】到逃默F(xiàn)狀。
心理危機(jī)篩查與干預(yù)
團(tuán)隊(duì)編撰了《喀什地區(qū)中小學(xué)生心理危機(jī)篩查與干預(yù)工作手冊(cè)》，并在喀什地區(qū)各縣市推廣試行，幫助喀什地區(qū)逐步構(gòu)建起中小學(xué)生心理危機(jī)篩查與干預(yù)工作體系，為游戲癮的早期識(shí)別和干預(yù)提供了科學(xué)依據(jù)。
二、"家校醫(yī)社"多方聯(lián)動(dòng)機(jī)制
家庭參與
定期組織家長(zhǎng)課堂、團(tuán)體輔導(dǎo)、親子活動(dòng)等，引導(dǎo)家長(zhǎng)尊重青少年心理發(fā)展規(guī)律，科學(xué)應(yīng)對(duì)孩子的心理問題，與學(xué)校共同搭建青少年心理健康防護(hù)網(wǎng)。
學(xué)校教育
在學(xué)校開展心理健康課程優(yōu)化提升、心理健康宣傳教育、學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)處置等一系列工作，幫助學(xué)生建立健康的游戲觀念和行為習(xí)慣。
醫(yī)療支持
在疏勒縣人民醫(yī)院設(shè)立精神衛(wèi)生中心，為有需要的青少年提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務(wù)，形成游戲成癮的專業(yè)干預(yù)渠道。
社區(qū)協(xié)同
整合社區(qū)資源，開展各類青少年健康活動(dòng)，提供多元化的成長(zhǎng)環(huán)境，減少青少年對(duì)游戲的依賴。
下表展示了"家校醫(yī)社"多方聯(lián)動(dòng)機(jī)制中各方的職責(zé)和作用：
聯(lián)動(dòng)方 | 主要職責(zé) | 具體措施 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
家庭 | 提供溫暖陪伴，建立良好親子關(guān)系 | 參加家長(zhǎng)課堂，開展親子活動(dòng)，控制游戲時(shí)間 | 增強(qiáng)家庭凝聚力，減少游戲依賴 |
學(xué)校 | 開展心理健康教育，優(yōu)化課程設(shè)置 | 心理健康課程，團(tuán)體輔導(dǎo)，心理測(cè)評(píng) | 提升學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康興趣 |
醫(yī)療 | 提供專業(yè)心理咨詢和治療 | 設(shè)立精神衛(wèi)生中心，開展心理干預(yù) | 及時(shí)干預(yù)游戲成癮，提供專業(yè)治療 |
社區(qū) | 創(chuàng)造健康成長(zhǎng)環(huán)境，組織多元活動(dòng) | 開展文體活動(dòng)，提供社交平臺(tái) | 豐富青少年生活，減少游戲時(shí)間 |
三、游戲癮預(yù)防的具體措施
時(shí)間管理
幫助學(xué)生建立合理的時(shí)間管理觀念，6歲前的孩子一天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間控制在半小時(shí)至1小時(shí)以內(nèi)；初中以上的孩子，一天使用電子產(chǎn)品的累計(jì)時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)。
延遲滿足能力培養(yǎng)
從幼時(shí)開始，培養(yǎng)控制沖動(dòng)、延遲滿足的能力，引導(dǎo)孩子在日常生活中，經(jīng)過努力獲取某些滿足，避免過度依賴游戲帶來的即時(shí)滿足感。
多元興趣培養(yǎng)
引導(dǎo)孩子培養(yǎng)健康多元的興趣愛好，如下棋、打球等，鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)、多結(jié)交朋友、多進(jìn)行面對(duì)面社交，豐富生活內(nèi)容。
親子溝通技巧
家長(zhǎng)應(yīng)努力傾聽孩子的需求，尋找與孩子的共同話題，增加與孩子的深入交流，跟孩子交朋友，尊重孩子的自主性，提升其現(xiàn)實(shí)中的成就感。
下表對(duì)比了游戲癮預(yù)防的不同階段及其特點(diǎn)：
預(yù)防階段 | 目標(biāo)人群 | 主要措施 | 實(shí)施主體 |
|---|---|---|---|
一級(jí)預(yù)防 | 所有青少年 | 游戲成癮知識(shí)宣教，健康游戲觀念培養(yǎng) | 學(xué)校、家庭、社區(qū) |
二級(jí)預(yù)防 | 高風(fēng)險(xiǎn)人群 | 早期識(shí)別，針對(duì)性干預(yù)，心理輔導(dǎo) | 學(xué)校心理老師，專業(yè)心理咨詢師 |
三級(jí)預(yù)防 | 已成癮人群 | 專業(yè)治療，行為矯正，家庭治療 | 醫(yī)療機(jī)構(gòu)，專業(yè)心理治療師 |
四、社會(huì)整體聯(lián)防策略
法律規(guī)范
完善相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范游戲開發(fā)和運(yùn)營(yíng)，限制未成年人游戲時(shí)間，保護(hù)青少年身心健康。
技術(shù)手段
利用技術(shù)手段開發(fā)游戲防沉迷系統(tǒng)，限制未成年人游戲時(shí)長(zhǎng)和消費(fèi)，為家長(zhǎng)提供監(jiān)管工具。
教育引導(dǎo)
加強(qiáng)學(xué)校教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的游戲觀念和自我管理能力，提供豐富的課外活動(dòng)，減少對(duì)游戲的依賴。
家庭責(zé)任
家長(zhǎng)要以身作則，要求孩子做到的事情，家長(zhǎng)首先要做到，與孩子溝通交流時(shí)切忌簡(jiǎn)單粗暴，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。
良好的親子關(guān)系是預(yù)防游戲癮的最佳"解藥"，喀什地區(qū)通過構(gòu)建全方位的心理健康教育體系和多方聯(lián)動(dòng)機(jī)制，為青少年提供了健康成長(zhǎng)的環(huán)境，有效預(yù)防了游戲癮的發(fā)生，同時(shí)也為已經(jīng)出現(xiàn)游戲成癮傾向的青少年提供了及時(shí)有效的干預(yù)渠道，體現(xiàn)了對(duì)青少年心理健康的高度重視和科學(xué)應(yīng)對(duì)。
