新疆吐魯番預(yù)防多動癥的措施和其他地區(qū)類似，可從婚前、孕期、分娩、家庭環(huán)境、兒童成長等多方面著手
多動癥是一種常見于兒童的神經(jīng)發(fā)育障礙，會對孩子的學(xué)習(xí)、社交和生活造成不良影響。在新疆吐魯番預(yù)防多動癥，和其他地區(qū)一樣，可從以下多個方面采取措施： （一）婚前準(zhǔn)備
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。近親結(jié)婚可能增加遺傳疾病的發(fā)生幾率，而多動癥可能與遺傳因素有關(guān)。選擇配偶時要注意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。
- 適齡結(jié)婚：要適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕。早婚早孕可能因身體發(fā)育不成熟影響胎兒健康，過晚結(jié)婚生育則可能增加嬰兒先天不足的風(fēng)險，應(yīng)進(jìn)行有計劃地優(yōu)生優(yōu)育。 （二）孕期保健
- 生活方式：孕婦應(yīng)保持健康的生活方式，均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等食物。注意鍛煉身體，但要避免過度勞累。要盡量減少在人口密集的場合活動，避免感染疾病。
- 情緒管理：注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧。避免長期處于焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒當(dāng)中，因為不良情緒可能影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育。
- 避免有害物質(zhì)：避免接觸煙、酒以及一些有毒類物質(zhì)，慎用藥物，避免 X 線的照射。還要注意氣候冷暖變化，預(yù)防疾病的發(fā)生。 （三）分娩方式：提倡自然分娩，避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的機(jī)會。臨床中發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高，所以應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。 （四）家庭環(huán)境
- 創(chuàng)造溫馨氛圍：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。切勿盲目的望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，造成不必要的精神創(chuàng)傷。要因材施教，關(guān)注孩子的興趣和特長。
- 建立規(guī)則秩序：建立穩(wěn)定、溫暖、支持性的家庭環(huán)境，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。家庭中的規(guī)則和秩序也有助于兒童的行為管理，讓孩子明白什么是可以做的，什么是不可以做的。 （五）兒童成長
- 避免頭部損傷：小兒在生長發(fā)育過程當(dāng)中一定要盡量避免出現(xiàn)頭部損傷等情況，頭部損傷可能影響大腦神經(jīng)細(xì)胞，增加多動癥的發(fā)生風(fēng)險。
- 合理營養(yǎng)：注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。
- 關(guān)注心理健康：家長要密切關(guān)注孩子的各方面情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有一些心理方面的異常，一定要及早的鼓勵和正確的幫助孩子進(jìn)行調(diào)節(jié)。正確地對待孩子，注意培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣，不嬌生慣養(yǎng)，不溺愛。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。也要避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙等。
下面通過表格對比不同階段的預(yù)防措施：
| 階段 | 預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 婚前準(zhǔn)備 | 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，了解配偶精神疾患病史 |
| 適齡結(jié)婚 | 適齡生育，有計劃地優(yōu)生優(yōu)育 | |
| 孕期保健 | 生活方式 | 均衡飲食、適量運(yùn)動、避免感染 |
| 情緒管理 | 保持心情愉快、精神安寧 | |
| 避免有害物質(zhì) | 避免煙酒、慎用藥物、防 X 線照射 | |
| 分娩方式 | 自然分娩 | 避免產(chǎn)傷，減少腦損傷機(jī)會 |
| 家庭環(huán)境 | 創(chuàng)造溫馨氛圍 | 營造和諧家庭，因材施教 |
| 建立規(guī)則秩序 | 培養(yǎng)親子關(guān)系，規(guī)范行為管理 | |
| 兒童成長 | 避免頭部損傷 | 防止小兒頭部受傷 |
| 合理營養(yǎng) | 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，保證睡眠和鍛煉 | |
| 關(guān)注心理健康 | 及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)節(jié)孩子心理異常 | |
| 避免接觸有害物質(zhì) | 不玩含鉛玩具，遠(yuǎn)離污染物和毒素 |
預(yù)防多動癥需要從多個方面入手，在新疆吐魯番，人們可以結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況，通過婚前準(zhǔn)備、孕期保健、選擇合適的分娩方式、營造良好的家庭環(huán)境以及關(guān)注兒童成長等措施，降低多動癥的發(fā)生幾率，保障兒童的健康成長。