家庭、學(xué)校、社會三方協(xié)同干預(yù)是關(guān)鍵，黃金干預(yù)期為網(wǎng)癮行為出現(xiàn)后的1-3年內(nèi)。
在廣東梅州，預(yù)防網(wǎng)癮需要構(gòu)建一個由家庭監(jiān)護、學(xué)校教育和社會引導(dǎo)共同組成的綜合防護體系，重點關(guān)注未成年人的身心健康，通過提升其網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、豐富線下生活、加強親子溝通以及營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間來實現(xiàn)有效預(yù)防。這不僅是家長的責(zé)任，也需要學(xué)校提供系統(tǒng)性的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育和心理支持 ，以及社會各界如衛(wèi)健部門 、文旅部門 等持續(xù)開展宣傳教育活動，共同守護青少年健康成長。
一、 家庭層面：筑牢第一道防線
- 強化監(jiān)護與溝通 家長須強化監(jiān)護職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹自衛(wèi)之識，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊 。建立開放、信任的親子溝通渠道，了解孩子的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣和心理需求，而非簡單粗暴地禁止。暑假等關(guān)鍵時期，家長更需了解相關(guān)預(yù)防知識 。
家長角色
有效做法
無效/有害做法
監(jiān)護者
設(shè)定合理的上網(wǎng)時間與規(guī)則，安裝家長控制軟件（非強制監(jiān)控）。
完全放任或一刀切禁止上網(wǎng)。
溝通者
定期與孩子討論網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容、潛在風(fēng)險及感受，傾聽而非指責(zé)。
只關(guān)注成績，忽視孩子情感需求；發(fā)現(xiàn)苗頭即嚴(yán)厲批評或體罰。
榜樣
以身作則，減少在孩子面前的無意義刷屏?xí)r間。
自己沉迷手機，卻要求孩子自律。
支持者
鼓勵并陪伴孩子參與體育、藝術(shù)、社交等線下活動，培養(yǎng)多元興趣。
僅提供物質(zhì)滿足，忽視精神陪伴和興趣引導(dǎo)。
- 培養(yǎng)自主管理能力 幫助孩子建立時間管理觀念，學(xué)會自主規(guī)劃學(xué)習(xí)、娛樂和休息時間。教導(dǎo)孩子識別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)闻c優(yōu)劣，增強其抵御不良信息和網(wǎng)絡(luò)誘惑的“免疫力” 。
二、 學(xué)校層面：提供教育與支持
系統(tǒng)開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育 學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程，從上網(wǎng)的利弊、網(wǎng)癮的危害、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷等方面進行科學(xué)宣講 。通過案例教學(xué)、互動討論等形式，讓學(xué)生深刻理解過度使用網(wǎng)絡(luò)的后果。
教育內(nèi)容
目標(biāo)
實施方式
認(rèn)知教育
讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)成癮的生理、心理機制及危害。
專題講座、科普視頻、主題班會 。
技能培養(yǎng)
教授信息檢索、辨別、批判性思維及網(wǎng)絡(luò)安全技能。
信息技術(shù)課、研究性學(xué)習(xí)、模擬演練。
價值觀引導(dǎo)
樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀，明確網(wǎng)絡(luò)是工具而非生活全部。
德育課程滲透、榜樣示范、校園文化建設(shè)。
心理支持
提供心理咨詢，幫助有困擾的學(xué)生應(yīng)對壓力，尋找替代性滿足。
設(shè)立心理咨詢室、開展團體輔導(dǎo)、建立預(yù)警機制。
營造積極校園氛圍 組織豐富多彩的文體活動、社團活動和社會實踐，為學(xué)生提供展示才華、建立友誼、獲得成就感的線下平臺，減少對虛擬世界的依賴。帶領(lǐng)學(xué)生宣讀《防范未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷倡議書》等行動，強化集體承諾 。
三、 社會層面：構(gòu)建清朗環(huán)境與專業(yè)支持
- 加強宣傳與氛圍營造 衛(wèi)健、文旅等政府部門及社會組織應(yīng)持續(xù)開展“預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷”等主題的宣傳活動 ，普及科學(xué)知識，提高全社會對網(wǎng)癮問題的認(rèn)識和重視程度，營造綠色健康的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境 。
- 提供專業(yè)干預(yù)資源 對于已出現(xiàn)嚴(yán)重網(wǎng)癮問題的青少年，社會應(yīng)提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)、行為矯正等支持服務(wù)。雖然梅州本地信息未直接提及，但周邊地區(qū)有結(jié)合心理輔導(dǎo)、行為矯正及興趣培養(yǎng)的專業(yè)機構(gòu) ，可作為資源參考。需警惕其他可能導(dǎo)致青少年成癮的問題，如某些藥品濫用 。
在廣東梅州推進預(yù)防網(wǎng)癮工作，必須認(rèn)識到這是一個長期且系統(tǒng)的工程，需要家庭的溫暖陪伴與智慧引導(dǎo)、學(xué)校的科學(xué)教育與全面支持、以及社會的廣泛宣傳與專業(yè)保障形成合力，才能有效降低未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷風(fēng)險，護航其身心健康成長。
