云南昭通通過家庭、學(xué)校、社會多方聯(lián)動，構(gòu)建了涵蓋預(yù)防、干預(yù)、替代活動的綜合性防沉迷體系。
近年來，昭通市針對未成年人游戲成癮問題，采取了一系列科學(xué)化、人性化的措施，重點(diǎn)從親子陪伴、規(guī)則建立、興趣培養(yǎng)、專業(yè)干預(yù)四個維度入手，形成了一套可操作性強(qiáng)的解決方案。
一、家庭層面：強(qiáng)化監(jiān)護(hù)與引導(dǎo)
情感陪伴優(yōu)先
倡導(dǎo)家長減少在孩子面前使用手機(jī)，通過高質(zhì)量陪伴替代電子產(chǎn)品的情感補(bǔ)償。例如，每日固定親子互動時間，避免用手機(jī)作為安撫工具。制定家庭規(guī)則
規(guī)則類型 具體措施 適用年齡 使用時長限制 工作日≤1小時/天，節(jié)假日≤2小時/天 6歲以上 內(nèi)容監(jiān)管 屏蔽不良信息，定期檢查應(yīng)用使用記錄 全年齡段 設(shè)備配置原則 低齡兒童（<12歲）不建議配備個人手機(jī) 12歲以下
二、社會支持：豐富替代活動
拓展課余生活
政府聯(lián)合社區(qū)、學(xué)校推出研學(xué)、體育、藝術(shù)等公益項(xiàng)目，如“昭通青少年非遺傳承計(jì)劃”，覆蓋90%中小學(xué)，通過實(shí)踐體驗(yàn)降低對虛擬世界的依賴。心理干預(yù)網(wǎng)絡(luò)
建立市-縣-校三級心理咨詢服務(wù)體系，為沉迷青少年提供系統(tǒng)脫敏療法（如逐步減少游戲時長）和家庭治療支持，年干預(yù)案例超500例。
昭通的實(shí)踐表明，游戲成癮的防控需兼顧行為約束與心理疏導(dǎo)，通過家庭協(xié)作和社會資源整合，幫助未成年人建立健康的生活方式。