回避常見過敏原食物
嬰兒手臂出現(xiàn)濕疹與飲食密切相關，家長需重點關注易致敏食物，調整飲食結構以降低刺激風險。
一、主要禁忌食物類別
乳制品：牛奶、奶酪等含酪蛋白，易引發(fā)濕疹加重。常見過敏源對比：
食物 致敏成分 替代品 牛奶 乳糖、酪蛋白 深度水解奶粉 酸奶 乳酸菌 無添加豆奶 冰淇淋 乳脂 椰奶冰沙 高組胺食品：海鮮、發(fā)酵物會釋放組胺，誘發(fā)皮膚炎癥。
- 蝦蟹類含異種蛋白，濕疹期完全忌口。
- 醬油、泡菜等發(fā)酵品需替換為低鹽調味料。
堅果與蛋類：花生、雞蛋致敏率高達80%，尤其蛋清中的卵白蛋白需嚴格規(guī)避。
二、隱性過敏源排查
加工食品添加劑：
添加劑類型 常見食物 風險等級 人工色素 糖果、飲料 ???? 防腐劑 罐頭、速食 ??? 調味劑 薯片、膨化食品 ?? 特定水果：柑橘類（如橙子）、熱帶水果（如芒果）含酸性物質，可能加劇瘙癢。
三、喂養(yǎng)方式優(yōu)化建議
- 母乳喂養(yǎng)調整：母親需同步忌口辛辣、咖啡因及上述禁忌食物。
- 輔食引入原則：6個月后逐樣添加，觀察3天無反應再續(xù)用，優(yōu)先選擇低敏蔬菜（南瓜、西蘭花）。
嬰兒濕疹的飲食管理需個體化，建議結合過敏原檢測制定方案。持續(xù)回避高風險食物，同時保證鈣、維生素D等營養(yǎng)素補充，多數(shù)癥狀可顯著改善。