濕疹管理需持續(xù)1-3年，飲食調(diào)整是關鍵環(huán)節(jié)。
小學生濕疹患者應優(yōu)先選擇清淡、低敏、富含維生素的食物，避免過敏原及刺激性成分，同時保持營養(yǎng)均衡。具體需遵循以下飲食原則：

一、核心飲食原則

1. 低敏優(yōu)先

   • 推薦食物：選擇低致敏性的食材，如白粥、南瓜、白菜、蘋果、香蕉等。
   • 需避免食物：牛奶、雞蛋（尤其是蛋白）、海鮮（蝦、蟹）、堅果（花生、杏仁）、熱帶水果（芒果、榴蓮）。

2. 營養(yǎng)均衡

   • 蛋白質(zhì)來源：可少量攝入雞蛋黃、雞肉、魚肉（如鱈魚），但需觀察過敏反應。
   • 維生素補充：綠葉蔬菜（菠菜、西蘭花）、胡蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及抗氧化成分，可調(diào)節(jié)免疫功能。

3. 避免刺激性成分

   • 禁用食物：辛辣調(diào)料（辣椒、花椒）、高糖食品（糖果、巧克力）、油炸食品（炸雞、薯條）。
   • 飲品建議：以溫開水、淡綠茶（少量）為主，避免含咖啡因飲料（咖啡、濃茶）。

二、分階段飲食方案

三、家長注意事項

1. 逐步添加輔食

   新引入食物需少量嘗試，觀察2-3天是否出現(xiàn)過敏反應（如皮疹加重）。

2. 家庭飲食配合

   若母乳喂養(yǎng)，母親需同步避免過敏原；若配方奶喂養(yǎng)，可咨詢醫(yī)生更換水解蛋白奶粉。

3. 烹飪方式

   以蒸、煮、燉為主，避免煎炸或添加香料，減少食物中油脂及添加劑的攝入。

濕疹的改善需結合皮膚護理與飲食控制，家長應記錄孩子飲食與癥狀變化，必要時咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個性化方案。長期堅持科學飲食，可有效降低復發(fā)頻率并促進皮膚修復。