3歲前是干預(yù)黃金期
孤獨(dú)癥譜系障礙（ASD）的預(yù)防需結(jié)合孕期保健、早期識(shí)別與科學(xué)干預(yù)，目前雖無完全預(yù)防手段，但通過多維度措施可降低風(fēng)險(xiǎn)并改善預(yù)后。
一、孕期健康管理
營(yíng)養(yǎng)與環(huán)境
- 均衡飲食：補(bǔ)充葉酸（每日400μg）、Omega-3脂肪酸（如深海魚類）及維生素D，避免高糖高脂飲食。
- 規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)：遠(yuǎn)離煙酒、毒品及重金屬污染，孕期感染（如風(fēng)疹病毒）需及時(shí)就醫(yī)。
母體健康
控制糖尿病、高血壓等慢性病，避免孕期焦慮與抑郁，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、散步）。
二、早期識(shí)別與篩查
關(guān)鍵預(yù)警信號(hào)（0-3歲）
月齡 預(yù)警表現(xiàn) 6個(gè)月 無社交微笑，對(duì)逗弄無反應(yīng) 12個(gè)月 對(duì)呼喚名字無回應(yīng)，不會(huì)指物表達(dá)需求 24個(gè)月 詞匯量＜50個(gè)，無有意義短語 36個(gè)月 無法進(jìn)行假想游戲，興趣狹隘刻板 科學(xué)篩查流程
- 初篩：使用M-CHAT-R量表（18月齡），異常者轉(zhuǎn)診兒童保健科。
- 診斷：通過ADOS-2量表（自閉癥診斷觀察量表）及發(fā)育評(píng)估確診。
三、嬰幼兒期干預(yù)策略
家庭養(yǎng)育優(yōu)化
- 減少屏幕暴露：每日電子設(shè)備使用不超過1小時(shí)，避免被動(dòng)觀看動(dòng)畫片。
- 親子互動(dòng)：通過繪本共讀、角色扮演游戲提升社交溝通能力，例如“輪流推球”訓(xùn)練等待意識(shí)。
環(huán)境與行為管理
- 結(jié)構(gòu)化環(huán)境：使用視覺時(shí)間表（圖片+文字）幫助理解日常流程，如“早餐→刷牙→換衣”。
- 感覺統(tǒng)合訓(xùn)練：針對(duì)觸覺敏感兒童，通過沙土游戲、毛巾包裹等活動(dòng)改善感知處理能力。
四、社區(qū)與醫(yī)療支持
資源利用
- 參與婦幼保健機(jī)構(gòu)家長(zhǎng)課堂（如長(zhǎng)沙市婦幼保健院“ASD早期干預(yù)工作坊”），學(xué)習(xí)ABA（應(yīng)用行為分析）技巧。
- 借助“0-6歲兒童孤獨(dú)癥篩查干預(yù)服務(wù)規(guī)范”政策，享受免費(fèi)篩查與康復(fù)補(bǔ)貼。
多學(xué)科協(xié)作
由發(fā)育兒科醫(yī)生、言語治療師、OT作業(yè)治療師制定個(gè)性化方案，例如合并便秘患兒需優(yōu)先進(jìn)行腸道管理（益生菌+膳食纖維補(bǔ)充）。
ASD預(yù)防的核心在于“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”，通過家庭、醫(yī)療與社會(huì)的協(xié)同支持，多數(shù)兒童可顯著改善社交功能與生活自理能力。家長(zhǎng)需理性看待疾病，避免“過度治療”或“放任不管”，科學(xué)干預(yù)是幫助孩子融入社會(huì)的關(guān)鍵。