強化家庭監(jiān)護職責(zé)
四川南充預(yù)防青少年游戲成癮需構(gòu)建多方協(xié)同機制，重點關(guān)注家庭引導(dǎo)、時間管理、替代興趣培養(yǎng)及社會支持體系，結(jié)合地方文化特色與教育資源，建立動態(tài)干預(yù)模式。
一、家庭層面的核心作用
家長行為示范與親子互動
避免在孩子面前過度使用手機，通過共同活動（如戶外運動、傳統(tǒng)手工）減少對虛擬世界的依賴。建立每日溝通機制，關(guān)注孩子情緒需求而非單純說教。建立規(guī)則與溝通機制
與孩子協(xié)商制定游戲時間表，采用“20-20-20”護眼原則（每20分鐘休息20秒，看20英尺外景物）。使用家庭公約明確獎懲，例如完成學(xué)習(xí)任務(wù)可兌換游戲時長（見下表）。
| 家庭干預(yù)措施 | 實施要點 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|
| 游戲時間積分制 | 學(xué)習(xí)/家務(wù)兌換游戲時長，每日上限2小時 | 培養(yǎng)責(zé)任意識與自我管理能力 |
| 親子共游替代方案 | 周末開展閬中古城研學(xué)、嘉陵江生態(tài)考察 | 增強現(xiàn)實體驗與文化認同 |
| 設(shè)備使用物理隔離 | 劃定“無電子設(shè)備區(qū)”（如臥室、餐桌） | 降低即時接觸游戲的便利性 |
二、學(xué)校教育的引導(dǎo)功能
課程設(shè)置與網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育
將川北皮影、川劇變臉等非遺項目融入校本課程，通過傳統(tǒng)文化吸引學(xué)生注意力。開展“游戲設(shè)計思維”工作坊，引導(dǎo)學(xué)生理性分析游戲機制。心理健康支持體系
依托南充精神衛(wèi)生中心資源，建立校園心理驛站，對高危學(xué)生進行認知行為干預(yù)。定期舉辦“壓力釋放周”，推廣八爾湖徒步等本土減壓活動。
三、社會環(huán)境的協(xié)同治理
政策監(jiān)管與行業(yè)自律
聯(lián)合網(wǎng)信部門落實游戲?qū)嵜J證，強化本地網(wǎng)吧巡查。推動南充游戲企業(yè)開發(fā)教育類益智游戲（如三國文化策略游戲），替代低質(zhì)娛樂產(chǎn)品。公共設(shè)施與社區(qū)活動
升級社區(qū)圖書館為數(shù)字素養(yǎng)中心，提供VR黨史館體驗、編程啟蒙課程。組織“嘉陵江電競公益賽”，將游戲競技與河道環(huán)保宣傳相結(jié)合。
四、青少年自我管理能力培養(yǎng)
時間管理與目標(biāo)規(guī)劃
推廣“番茄工作法”結(jié)合南充米粉制作等生活技能學(xué)習(xí)，每完成25分鐘專注任務(wù)可獲得實踐機會。心理調(diào)適與壓力應(yīng)對
建立“西山運動場晨跑聯(lián)盟”，通過多巴胺分泌替代游戲快感。鼓勵使用情緒日記本記錄游戲沖動誘因，培養(yǎng)元認知能力。
四川南充的防游戲成癮工作需把握地域文化優(yōu)勢與現(xiàn)代教育手段的結(jié)合，通過家庭賦權(quán)、學(xué)校賦能、社會賦責(zé)的三維聯(lián)動，幫助青少年在現(xiàn)實成就感與數(shù)字素養(yǎng)提升之間找到平衡，最終實現(xiàn)“寓教于樂、疏堵結(jié)合”的可持續(xù)發(fā)展路徑。