小兒濕疹患者應(yīng)均衡飲食，以清淡為主，多吃清淡、易消化、低敏及富含維生素的食物。
小兒濕疹是一種常見的變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，好發(fā)于 6 個(gè)月至 2 歲的嬰幼兒。濕疹多發(fā)于患兒頭、面部，嚴(yán)重時(shí)亦可累及四肢、軀干，比如大腿部位。發(fā)病時(shí)患兒皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、丘皰疹、水皰等，常伴有瘙癢。除了積極治療，在日常生活中，家長(zhǎng)可以通過調(diào)整飲食，幫助緩解小兒濕疹的癥狀。以下為家長(zhǎng)推薦一些適合患有濕疹的小兒經(jīng)常吃的食物：
一、主食類
- 大米：作為常見主食，大米性質(zhì)溫和，易于消化吸收，一般不會(huì)引起過敏反應(yīng)，可煮成軟米飯、米粥等，適合小兒食用。
- 小米：營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且相對(duì)低敏，能為小兒提供能量，可制成小米粥，易于小兒消化。
二、蔬菜類
| 蔬菜名稱 | 營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn) | 食用方法 |
|---|---|---|
| 南瓜 | 富含維生素 A、維生素 C、礦物質(zhì)（如鉀、鎂）和膳食纖維，有助于增強(qiáng)小兒免疫力，對(duì)皮膚健康有益 | 可蒸熟后做成南瓜泥，或與大米一起煮成南瓜粥 |
| 胡蘿卜 | 富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，對(duì)維持皮膚黏膜完整性有重要作用 | 可蒸熟制成胡蘿卜泥，也可煮成胡蘿卜湯 |
| 土豆 | 含有豐富的碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)，性質(zhì)溫和 | 煮爛后做成土豆泥，方便小兒食用 |
| 白菜 | 富含維生素 C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，較為清淡 | 可將白菜葉煮軟后切碎給小兒吃 |
| 菠菜 | 富含鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，但含有草酸，可能影響鈣的吸收 | 先焯水去除大部分草酸，再做成菠菜泥或菠菜湯 |
三、水果類
- 蘋果：富含果膠、維生素 C、多種礦物質(zhì)等，相對(duì)低敏，有助于促進(jìn)小兒消化，增強(qiáng)免疫力，可制成蘋果泥。
- 梨：有清熱降火、潤(rùn)肺生津的作用，可煮梨水給小兒喝，能緩解因內(nèi)熱引起的不適，對(duì)改善皮膚狀況有一定幫助。
- 香蕉：富含鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，口感軟糯，易于消化，可直接壓成泥給小兒吃。
四、蛋白質(zhì)類
- 雞肉：屬于低敏的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，富含多種人體必需氨基酸，可做成雞肉泥、雞肉粥，為小兒生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。
- 豬肉：選擇瘦肉部分，制成豬肉泥，能為小兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但注意不要過于油膩。
- 魚類（如鱈魚、三文魚等）：若小兒對(duì)魚類不過敏，這類魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如歐米伽 - 3 脂肪酸，具有抗炎作用，有助于減輕濕疹癥狀?？蓪Ⅳ~清蒸或煮熟后做成魚泥，但首次食用時(shí)要注意觀察小兒是否有過敏反應(yīng)。
小兒大腿偶爾長(zhǎng)濕疹，在飲食方面，家長(zhǎng)應(yīng)選擇清淡、易消化、低敏且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證小兒攝入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)小兒體質(zhì)。需避免給小兒食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及已知的過敏食物。每個(gè)小兒的體質(zhì)和對(duì)食物的反應(yīng)不同，若小兒濕疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整 。