1歲以內(nèi)嬰兒濕疹后應(yīng)以低敏食物為主
嬰幼兒濕疹反復(fù)發(fā)作時，飲食需兼顧營養(yǎng)與過敏風(fēng)險。通過調(diào)整食物結(jié)構(gòu)可有效緩解癥狀，以下是具體建議：
一、飲食核心原則
- 1.低敏清淡選擇溫和易消化食物，避免高致敏成分如牛奶蛋白、雞蛋清。
- 2.營養(yǎng)均衡保證維生素、礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
- 3.漸進(jìn)添加新食物需少量嘗試，觀察3-5天無過敏反應(yīng)再增量。
二、推薦食物清單
| 類別 | 推薦食物 | 推薦理由 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 粥類 | 小米粥、南瓜粥、山藥粥 | 富含B族維生素，溫和養(yǎng)胃 | 小米+胡蘿卜泥粥 |
| 蔬菜 | 胡蘿卜泥、西蘭花泥、蘋果泥 | 維生素A/C/E增強(qiáng)免疫力，低敏風(fēng)險 | 蒸熟的南瓜泥 |
| 粗糧 | 燕麥粥、紅豆湯 | 膳食纖維調(diào)節(jié)腸道，降低過敏反應(yīng) | 煮爛的燕麥糊 |
| 優(yōu)質(zhì)蛋白 | 蛋黃泥、三文魚泥、雞肉泥 | 易吸收的蛋白質(zhì)來源，避免異性蛋白過敏 | 水煮蛋黃壓碎 |
三、需嚴(yán)格避免的食物
| 類別 | 避免食物 | 風(fēng)險提示 |
|---|---|---|
| 高蛋白致敏 | 雞蛋清、蝦、蟹、牛奶 | 可能引發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，加重濕疹 |
| 刺激性食物 | 辣椒、芒果、菠蘿 | 含組胺釋放因子，刺激皮膚血管擴(kuò)張 |
| 高糖/高脂 | 巧克力、奶油蛋糕 | 加重炎癥反應(yīng)，延緩皮膚修復(fù) |
四、特殊注意事項
1.母乳喂養(yǎng)母親
需忌口辛辣、燥熱食物（如牛羊肉、海鮮），減少通過乳汁傳遞過敏原。
2.配方奶選擇
對牛奶蛋白過敏者建議使用深度水解蛋白配方粉或氨基酸配方粉（需醫(yī)生指導(dǎo)）。
3.輔食添加順序
從單一食材開始，如先嘗試米糊→蔬菜泥→水果泥→肉類，每種新食物間隔3天。
嬰幼兒濕疹的飲食管理需結(jié)合低敏原則與營養(yǎng)均衡，優(yōu)先選擇溫和食材并密切觀察反應(yīng)。嚴(yán)重過敏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案，同時配合皮膚保濕與抗炎治療。