接種脊灰疫苗后，要在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)不洗澡、不劇烈運(yùn)動(dòng)，保持飲食清淡、作息規(guī)律，避免使用免疫抑制劑，并持續(xù)關(guān)注不良反應(yīng)。
脊灰疫苗接種后的禁忌主要圍繞觀察不良反應(yīng)、保持接種部位衛(wèi)生、合理安排生活起居和飲食等方面。以下將從留觀要求、日常護(hù)理、運(yùn)動(dòng)飲食及特殊情況應(yīng)對(duì)等角度詳細(xì)介紹：
一、留觀要求
接種脊灰疫苗后，需在接種現(xiàn)場(chǎng)留觀 30 分鐘。這期間要密切留意身體有無異常，像急性過敏反應(yīng)（如皮膚迅速出現(xiàn)大片皮疹、瘙癢，呼吸急促，喉嚨發(fā)緊等），一旦察覺異常，能及時(shí)讓醫(yī)護(hù)人員處理。
二、日常護(hù)理
- 接種部位護(hù)理：接種后 24 小時(shí)內(nèi)不要洗澡，防止接種部位沾水，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。要保持接種部位干燥、清潔，不要隨意搔抓，要是發(fā)現(xiàn)接種部位有紅腫、硬結(jié)，不要自行擠壓、熱敷，一般輕微紅腫、硬結(jié)會(huì)在 1-2 天自行消退，若情況嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間不消退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
- 身體狀況觀察：回家后持續(xù)關(guān)注自身或孩子的身體狀況，留意有無發(fā)熱、腹瀉、煩躁不安、易激惹、嘔吐、皮疹等不良反應(yīng)。多數(shù)不良反應(yīng)癥狀較輕，1-3 天可自行緩解。若出現(xiàn)高熱（體溫超 38.5℃）、嚴(yán)重腹瀉、持續(xù)哭鬧、抽搐、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，必須立刻就醫(yī)。
三、運(yùn)動(dòng)與飲食
- 運(yùn)動(dòng)方面：接種后 24 小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，像快跑、跳繩、打籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)都不合適，防止因過度勞累加重疫苗反應(yīng)。適當(dāng)休息有助于身體恢復(fù)，讓免疫系統(tǒng)更好地對(duì)疫苗產(chǎn)生免疫應(yīng)答。
- 飲食方面
- 避免刺激性食物：接種后短期內(nèi)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，例如辣椒、花椒、洋蔥、大蒜、油炸食品、肥肉等。這些食物可能刺激腸胃，在疫苗接種后身體較為敏感的時(shí)期，加重腸胃負(fù)擔(dān)，若本身出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等疫苗不良反應(yīng)，食用刺激性食物會(huì)讓不適加劇。
- 避免酒精：不要飲酒，酒精可能影響免疫系統(tǒng)功能，干擾疫苗接種后免疫反應(yīng)的正常形成，降低疫苗的預(yù)防效果，還可能和疫苗不良反應(yīng)疊加，讓身體更難受。
- 保持營(yíng)養(yǎng)均衡：保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)（如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類）、維生素（如各類新鮮蔬果）的食物，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)疫苗接種后的免疫過程。
四、其他注意事項(xiàng)
- 避免使用免疫抑制劑：除非有醫(yī)生明確指導(dǎo)，接種脊灰疫苗后一段時(shí)間內(nèi)，不要自行使用免疫抑制劑。免疫抑制劑會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，影響疫苗在體內(nèi)激發(fā)免疫反應(yīng)，降低疫苗預(yù)防疾病的效果。
- 按時(shí)接種后續(xù)劑次：脊灰疫苗一般需接種多劑次來保證免疫效果。若接種的是 “2 次注射 + 2 次口服” 程序，需在 2 月齡、3 月齡各接種 1 劑脊灰滅活疫苗（注射），4 月齡、4 周歲各接種 1 劑減毒活疫苗（口服）；若接種的是全程注射程序，在 2、3、4 月齡各接種 1 劑脊灰滅活疫苗基礎(chǔ)免疫，18 月齡接種 1 劑脊灰滅活疫苗加強(qiáng)免疫。務(wù)必嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的時(shí)間和劑次接種后續(xù)疫苗，以建立有效免疫屏障。
接種脊灰疫苗后，做好留觀、護(hù)理、運(yùn)動(dòng)飲食調(diào)控及遵循醫(yī)生關(guān)于后續(xù)接種的指導(dǎo)等工作，能保障疫苗接種效果，減少不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，讓身體更好地獲得對(duì)脊髓灰質(zhì)炎病毒的免疫力。