北京大學(xué)第六醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院、北京回龍觀醫(yī)院等
睡眠在人們的生活中扮演著至關(guān)重要的角色，一生約三分之一的時間都在睡眠中度過。近年來我國成年人群中，睡眠障礙的患病率已攀升至近30%，眾多因素如生活壓力、電子設(shè)備過度使用以及不良生活習(xí)慣導(dǎo)致了這一現(xiàn)象的加劇。長時間的睡眠不足不僅會引發(fā)肥胖、糖尿病等慢性疾患，還可能增加抑郁癥和焦慮癥等心理問題的發(fā)生率。在北京，有不少在睡眠科方面表現(xiàn)出色的醫(yī)院，下面為您詳細(xì)介紹。
（一）部分優(yōu)質(zhì)睡眠科醫(yī)院介紹
- 北京大學(xué)第六醫(yī)院
- 在2021復(fù)旦版醫(yī)院專科榜中睡眠醫(yī)學(xué)科排名第1，是全國權(quán)威的精神心理疾病診治機(jī)構(gòu)，在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有著深厚的學(xué)術(shù)底蘊(yùn)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。其擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，能提供全面的睡眠障礙評估和治療方案。
- 地址：海淀院區(qū)位于北京市海淀區(qū)花園北路51號；昌平院區(qū)位于北京市昌平區(qū)科學(xué)園路2號。
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
在2021復(fù)旦版醫(yī)院?？瓢裰兴哚t(yī)學(xué)科排名第5，作為一家專注于精神心理疾病的醫(yī)院，對睡眠障礙的治療有著深入的研究和獨(dú)特的治療方法。醫(yī)院的專家團(tuán)隊在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有較高的知名度。
- 北京回龍觀醫(yī)院
在2021復(fù)旦版醫(yī)院?？瓢裰兴哚t(yī)學(xué)科排名第9，是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、康復(fù)于一體的精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其睡眠科在睡眠障礙的診斷和治療方面也有著良好的口碑。
- 北京醫(yī)院
2025年1月13日上午，北京醫(yī)院舉行了正式的睡眠門診開診儀式。該門診匯集了神經(jīng)內(nèi)科與針灸科的專家，為不同類型的睡眠問題提供中西醫(yī)結(jié)合的綜合治療方案。醫(yī)院通過創(chuàng)新的神經(jīng)調(diào)控技術(shù)結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)耳穴壓丸和皮內(nèi)針等方法，形成了藥物與物理治療相結(jié)合的特色診療模式。
- 北京德勝門中醫(yī)院精神科
是一家綜合性中醫(yī)院，精神科作為醫(yī)院大力發(fā)展建設(shè)的特色學(xué)科，對于常規(guī)疾病、非常規(guī)性疑難雜癥等疾病的治療非常專業(yè)。運(yùn)用中醫(yī)特色診斷方法，結(jié)合中藥配伍的千變?nèi)f化辯證施治療方法，給廣大患者提供了優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。醫(yī)院匯集了一大批學(xué)術(shù)及臨床經(jīng)驗(yàn)資深的專家，通過定期多學(xué)科專家會診，為患者私人定制個性化診療方案和持續(xù)性的康復(fù)指導(dǎo)。
（二）不同醫(yī)院睡眠科對比
| 醫(yī)院名稱 | 排名（2021復(fù)旦版?？瓢瘢?/th> | 特色 | 地址 |
|---|---|---|---|
| 北京大學(xué)第六醫(yī)院 | 第1 | 學(xué)術(shù)底蘊(yùn)深厚、臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，專業(yè)團(tuán)隊提供全面評估和治療方案 | 海淀院區(qū)：北京市海淀區(qū)花園北路51號；昌平院區(qū)：北京市昌平區(qū)科學(xué)園路2號 |
| 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 | 第5 | 專注精神心理疾病，對睡眠障礙治療有深入研究和獨(dú)特方法 | / |
| 北京回龍觀醫(yī)院 | 第9 | 集醫(yī)療、教學(xué)、科研、康復(fù)于一體，睡眠科診斷和治療口碑良好 | / |
| 北京醫(yī)院 | / | 睡眠門診匯集神經(jīng)內(nèi)科與針灸科專家，提供中西醫(yī)結(jié)合綜合治療方案，有特色診療模式 | / |
| 北京德勝門中醫(yī)院精神科 | / | 綜合性中醫(yī)院，精神科為特色學(xué)科，運(yùn)用中醫(yī)特色診斷和辯證施治，專家會診定制個性化方案 | 北京市西城區(qū)德外大街 |
（三）睡眠障礙相關(guān)知識
- 睡眠障礙的類型：包括失眠癥、嗜睡癥、發(fā)作性睡病、夢魘癥、睡驚癥以及睡行癥等。不同類型的睡眠障礙需要采取不同的治療措施。
- 睡眠障礙的危害：睡眠不足會破壞人們的免疫系統(tǒng)，提高患病的風(fēng)險，嚴(yán)重影響人們的預(yù)期壽命。還會引發(fā)肥胖、糖尿病等慢性疾患，增加抑郁癥和焦慮癥等心理問題的發(fā)生率。
- 正確認(rèn)識睡眠：睡眠時長并沒有所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，不同年齡階段的人群睡眠時間需要量是不一樣的，即使是同一年齡階段的個體也會存在睡眠需要量的差異。睡的好壞，不能以睡眠時間的長短來衡量，而應(yīng)強(qiáng)調(diào)睡眠的質(zhì)量，只要符合自己的睡眠習(xí)慣，能夠保證白天體力、精力充沛即可。
當(dāng)出現(xiàn)睡眠問題時，應(yīng)重視起來，及時前往專業(yè)的睡眠科醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。北京市有多家在睡眠科領(lǐng)域表現(xiàn)出色的醫(yī)院，患者可以根據(jù)自身的需求和實(shí)際情況，選擇合適的醫(yī)院和醫(yī)生。也要正確認(rèn)識睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以保障自己的身心健康。