定期門診復(fù)查、早期系統(tǒng)治療、保持良好生活習(xí)慣、提供情感支持、開展生物心理社會干預(yù)
預(yù)防精神分裂癥是維護(hù)心理健康的重要內(nèi)容。在重慶，可通過定期門診復(fù)查、堅持藥物維持治療，進(jìn)行早期系統(tǒng)徹底的治療，保持良好的生活習(xí)慣，給予患者情感支持以及開展生物心理社會干預(yù)等方法來預(yù)防精神分裂癥。以下為您詳細(xì)介紹這些預(yù)防方法。
一、醫(yī)療干預(yù)預(yù)防
- 定期門診復(fù)查與藥物維持 定期門診復(fù)查并堅持抗精神病藥物的維持治療，是預(yù)防精神病復(fù)發(fā)的重要且有效方法?；颊邞?yīng)按照醫(yī)生的囑咐按時服藥和復(fù)診，同時避免精神及各種心理因素的刺激和環(huán)境的影響，結(jié)合適當(dāng)?shù)男睦碇委?。例如，有的患者?yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查和服藥，病情得到了較好的控制，復(fù)發(fā)幾率降低。
- 早期系統(tǒng)治療 精神分裂癥應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，且治療愈早，復(fù)發(fā)率越低。一旦發(fā)現(xiàn)有思維障礙、幻聽、易怒等癥狀，要及時就醫(yī)診斷治療，爭取早期進(jìn)行系統(tǒng)、徹底的治療。
二、生活方式預(yù)防
| 預(yù)防方式 | 具體內(nèi)容 | 好處 |
|---|---|---|
| 勞逸結(jié)合 | 學(xué)會自我調(diào)節(jié)和緩解工作與學(xué)習(xí)壓力帶來的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài)，合理安排工作，保持勞逸結(jié)合，不過度消耗腦力和堆積壓力 | 提高工作效率，預(yù)防精神疾病發(fā)生 |
| 培養(yǎng)樂觀性格 | 積極培養(yǎng)樂觀的性格，凡事保持積極樂觀的態(tài)度 | 減少疾病纏身的幾率 |
| 處理好人際關(guān)系 | 以寬待人，互相理解，不為生活和工作上的小事斤斤計較，尤其在處理家庭、同事、鄰里等關(guān)系時要特別注意 | 防止人際關(guān)系緊張 |
| 量力而行 | 根據(jù)自己的能力做事，避免做力所不及的難事，不過度透支體力和腦力，不固執(zhí)己見 | 降低精神壓力 |
三、家庭支持預(yù)防
- 情感支持 給予患者情感上的支持和幫助非常重要。研究表明，與配偶同居的患者復(fù)發(fā)率較低，而離異或單身的患者復(fù)發(fā)率較高。家人、朋友要多關(guān)心患者，避免患者受到歧視，為患者提供一個溫暖的情感環(huán)境。
- 康復(fù)關(guān)懷 家庭成員要做好全面、細(xì)致、周到的康復(fù)和關(guān)懷工作。督促患者堅持用藥維持治療，定期到醫(yī)院隨訪。例如，家屬可以記錄患者的用藥情況和病情變化，及時與醫(yī)生溝通。
四、社會干預(yù)預(yù)防
- 生物心理社會干預(yù) 這是當(dāng)今流行的預(yù)防疾病的有效措施之一。在社區(qū)建立精神疾病預(yù)防機(jī)構(gòu)，在廣大公眾中普及精神疾病預(yù)防知識，消除對精神病人的歧視性和不正確的看法，使病人能夠及早發(fā)現(xiàn)和治療。
- 提高社會適應(yīng)能力 回歸社會后，動員家庭和社會力量，為患者康復(fù)創(chuàng)造條件。在社區(qū)戒毒機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)和培訓(xùn)下，在家庭的支持下，提高患者的社會適應(yīng)能力，減少心理壓力，堅持服藥，避免復(fù)發(fā)，減少殘疾。
預(yù)防精神分裂癥需要個人、家庭和社會的共同努力。通過醫(yī)療干預(yù)、保持良好的生活方式、提供家庭支持以及開展社會干預(yù)等多方面的措施，可以有效降低精神分裂癥的發(fā)生和復(fù)發(fā)幾率，促進(jìn)人們的心理健康。